Garmin Forerunner 945

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Forerunner 945, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (2.1 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
54 FORERUNNER® 945 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
спортивные показатели и узнайте время
восстановления.
Частота пульса восстановления
Если во время тренировки вы используете
пульсометр на запястье или совместимый
нагрудный пульсометр, то вы можете
просматривать значение частоты пульса
восстановления после каждого занятия.
Частота пульса восстановления представ-
ляет собой разность между частотой пуль-
са во время тренировки и частотой пульса
две минуты спустя после завершения
тренировки. Например, вы выключаете
таймер после обычной пробежки. В этот
момент ваша частота пульса составляет
140 уд./мин. Через 2 минуты, в течение
которых вы выполняли заминку или просто
отдыхали, частота вашего пульса снизи-
лась до 90 уд./мин. Таким образом, ваша
частота пульса восстановления составила
50 уд./мин. (140 – 90). Некоторые иссле-
дования установили взаимосвязь частоты
пульса восстановления и состояния
сердца. Чем больше это значение, чем
лучше состояние сердца.
СОВЕТ: Для получения более точных ре-
зультатов рекомендуем вам не двигаться
в течение двух минут, пока устройство
рассчитывает значение частоты пульса
восстановления. После того, как этот
показатель появится на экране, вы можете
его удалить или сохранить.
Пульсоксиметр
Устройство Forerunner оснащено
датчиком пульсоксиметра на запястье,
который предназначен для измерения
уровня насыщения крови кислородом. Эти
показания помогут вам определить, каким
образом организм приспосабливается к
условиям высокогорья. Когда вы просма-
триваете виджет оксиметра, находясь
в неподвижном состоянии, устройство
анализирует уровень сатурации и высоту.
Профиль высоты помогает определить,
как изменяются показания оксиметра в
зависимости от высоты.
Показания оксиметра отображаются на
экране устройства в виде процентного
значения сатурации и цветовой шкалы.
В учетной записи Garmin Connect можно
просмотреть дополнительные показания
оксиметра, включая тенденции в течение
нескольких дней.
Более подробную информацию о точности
пульсоксиметра см. на сайте garmin.com/
ataccuracy.
1Шкала процентного значения уровня
сатурации.
2График средний показаний насыщения
кислородом за последние 24 часа.
Страницы: Стр: 54
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Forerunner 235Garmin Forerunner 235 Garmin Forerunner 645 MusicGarmin Forerunner 645 Music Garmin Vivoactive 3 MusicGarmin Vivoactive 3 Music Garmin Vivoactive 4sGarmin Vivoactive 4s Garmin Venu 3Garmin Venu 3 Garmin Instinct 2XGarmin Instinct 2X Garmin MARQ ExpeditionGarmin MARQ Expedition Garmin Tactix CharlieGarmin Tactix Charlie Garmin Venu 3sGarmin Venu 3s Garmin Fenix 7X ProGarmin Fenix 7X Pro Garmin Fenix 5X PlusGarmin Fenix 5X Plus Garmin Forerunner 165Garmin Forerunner 165 Garmin Instinct CrossoverGarmin Instinct Crossover Garmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon EditionGarmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon Edition Garmin Forerunner 45Garmin Forerunner 45 Garmin Fenix 3 HRGarmin Fenix 3 HR Garmin Vivoactive 4Garmin Vivoactive 4 Garmin Vivoactive 5Garmin Vivoactive 5 Garmin Quatix 5Garmin Quatix 5 Garmin Forerunner 265SGarmin Forerunner 265S