Garmin Forerunner 945

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Forerunner 945, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (2.1 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
22 FORERUNNER® 945 / РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
быстрый, медленный или более устой-
чивый ритм.
ПРИМЕЧАНИЕ: Функция метронома
недоступна для всех занятий.
1. Находясь на экране часов, нажмите
START.
2. Выберите занятие.
3. Нажмите кнопку и удерживайте ее в
нажатом положении.
4. Выберите настройки для занятия.
5. Выберите Metronome > Status > On
(метроном > состояние > вкл.)
6. Выполните одно из следующих
действий:
• Выберите Beats Per Minute
(удары в минуту) и введите значение
частоты шагов, которое вы хотите
поддерживать.
• Выберите Alert Frequency (преду-
преждение по частоте) для настройки
частоты ударов.
• Выберите Sounds (звуки) для
настройки звука метронома.
7. При необходимости выберите Preview
(предварительный просмотр) для прослу-
шивания метронома перед пробежкой.
8. Начинайте пробежку.
Метроном включится автоматически.
9. Во время пробежки нажмите кнопку UP
или DOWN для вызова экрана метронома.
10. При необходимости удерживайте кноп-
ку в нажатом положении для изменения
настроек метронома.
Расширенный режим индикации
Можно использовать расширенный режим
индикации для просмотра экранов данных
с часов Forerunner на совместимом
устройстве Edge во время велосипедной
поездки или занятий триатлоном. Допол-
нительную информацию см. в руководстве
пользователя Edge.
Настройка профиля пользо-
вателя
Вы можете задать такие настройки, как
пол, год рождения, рост, вес, зоны частоты
пульса и зоны мощности. Устройство
использует эту информацию для расчета
точных показателей тренировки.
1. Нажмите кнопку и удерживайте в
нажатом положении.
2. Выберите User Prole (профиль
пользователя).
3. Выберите опцию.
Спортивные цели
Зная свои зоны частоты пульса, вы можете
определять и улучшать спортивную форму
с помощью следующих принципов:
• Частота пульса является
хорошим измерителем интенсивности
тренировки.
• Тренировка в определенной зоне
частоты пульса помогает улучшить
Страницы: Стр: 22
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Vivomove LuxeGarmin Vivomove Luxe Garmin Vivoactive 4Garmin Vivoactive 4 Garmin Venu 2Garmin Venu 2 Garmin Forerunner 235Garmin Forerunner 235 Garmin Venu 3Garmin Venu 3 Garmin Fenix 6XGarmin Fenix 6X Garmin Vivoactive 4sGarmin Vivoactive 4s Garmin Vivomove 3sGarmin Vivomove 3s Garmin Forerunner 645Garmin Forerunner 645 Garmin MARQ CaptainGarmin MARQ Captain Garmin Forerunner 265SGarmin Forerunner 265S Garmin MARQ Athlete (Gen 2)Garmin MARQ Athlete (Gen 2) Garmin Descent G2Garmin Descent G2 Garmin Descent Mk3iGarmin Descent Mk3i Garmin VenuGarmin Venu Garmin Venu 2 PlusGarmin Venu 2 Plus Garmin Forerunner 245 MusicGarmin Forerunner 245 Music Garmin Tactix 8Garmin Tactix 8 Garmin Fenix 6sGarmin Fenix 6s Garmin Fenix 7X ProGarmin Fenix 7X Pro