Garmin Forerunner 165
Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Forerunner 165, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.
Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.
Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.
Мощность при беге
Мощность при беге Garmin рассчитывается с использованием информации о динамических
характеристиках бега, массе пользователя, погодных данных и других данных датчика. Данные
мощности рассчитываются на основе количества мощности, которое используется бегуном при
соприкосновении с поверхностью дороги. Данный показатель отображается в ваттах. Использование
мощности при беге в качестве показателя усилия может быть более удобным для некоторых бегунов,
чем использование темпа или ЧСС. Мощность при беге может определять уровень усилия лучше, чем
ЧСС, так как она учитывает бег в гору, бег с горы, ветер, что не делается при измерении темпа.
Мощность при беге можно измерить с помощью датчиков часов. Можно настроить поля данных
мощности при беге, чтобы просмотреть вашу выходную мощность и внести изменения в ваши
тренировки (Поля данных, стр.97). Можно настроить оповещения о мощности, чтобы узнавать о
достижении определенной зоны мощности (Оповещения о занятиях, стр.79).
Зоны мощности при беге аналогичны зонам мощности для велотренировок. Для зон используются
значения по умолчанию, установленные в зависимости от пола, веса и средних возможностей. Они
могут не соответствовать вашим возможностям. Просматривать свои зоны можно в учетной записи
Garmin Connect.
Настройки мощности при беге
Нажмите и удерживайте кнопку UP, выберите Занятия и приложения, выберите занятие бегом,
выберите настройки занятия, а затем выберите параметр Мощность при беге.
Состояние: включает или выключает запись данных мощности при беге Garmin.
Учет ветра: включает или выключает использование данных о ветре при расчете мощности при беге.
Данные о ветре— это сочетание данных о скорости, направлении и барометрических данных с часов
и доступных данных о ветре со смартфона.
Динамические характеристики бега
Динамические характеристики бега— это информация о вашей беговой форме. Ваши часы
Forerunner оснащены акселерометром для расчета пяти показателей беговой формы. Динамические
характеристики бега можно просматривать в приложении Garmin Connect.
Метрические Описание
Частота шага Частота шагов— это число шагов в минуту. Этот показатель отображает
общее количество шагов (для правой и левой ноги вместе).
Вертикальное
колебание
Вертикальное колебание представляет собой отскок от земли во время бега.
Оно отображает вертикальное движение торса, измеряется в сантиметрах.
Время контакта с
землей
Время контакта с землей представляет собой период времени, в течение
которого ваши ноги соприкасаются с поверхностью во время бега. Измер
яется в миллисекундах.
ПРИМЕЧАНИЕ. время контакта с землей и распределение времени контакта с
землей недоступны во время ходьбы.
Длина шага Длина шага— расстояние между ступнями в рамках одного шага. Измеряется
в метрах.
Вертикальное соотно
шение
Вертикальное соотношение— это отношение вертикального колебания к
длине шага. Отображается в процентах. Меньшее соотношение обычно
указывает лучшую беговую форму.
Датчики и аксессуары 57
Комментарии (0)
Другие Смарт-часы Garmin
Garmin Lily 2 
Garmin Venu 
Garmin Forerunner 735 XT 
Garmin Fenix 6X 
Garmin Venu 2 
Garmin Tactix 8 
Garmin Fenix 5s Plus 
Garmin Epix Pro (Gen 2) 
Garmin MARQ Captain American Magic Edition 
Garmin Instinct Tactical 
Garmin Fenix 5 
Garmin Instinct E 
Garmin Vivomove Luxe 
Garmin Vivomove Sport 
Garmin Venu 3s 
Garmin Tactix Charlie 
Garmin D2 Delta 
Garmin Vivoactive 5 
Garmin Fenix 8 
Garmin Forerunner 265
Добавить комментарий