Garmin Forerunner 165

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Forerunner 165, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (5.4 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Запуск сегодняшней тренировки
После отправки плана тренировки Garmin Тренер на часы в вашей ленте мини-виджетов появится
мини-виджет Garmin Тренер (Настройка ленты мини-виджетов, стр.17).
1Чтобы посмотреть мини-виджет Garmin Тренер, в режиме отображения циферблата нажмите кнопку
UP или DOWN.
Если тренировка для этого занятия запланирована на сегодня, на экране часов появится название
тренировки, и вам будет предложено начать тренировку.
2Нажмите кнопку START.
3Нажмите кнопку DOWN, чтобы просмотреть этапы тренировки (дополнительно).
4Нажмите кнопку START, а затем выберите Начать тренировку.
5Следуйте инструкциям на экране.
Интервальные тренировки
Интервальные тренировки могут быть открытыми или структурированными. Структурированные
повторы могут основываться на расстоянии или времени. Пользовательская интервальная тренировка
хранится на устройстве, пока вы не измените тренировку снова.
СОВЕТ. во всех интервальных тренировках есть неограниченный временем этап заминки.
Настройка интервальной тренировки
1Нажмите START.
2Выберите занятие.
3Нажмите UP.
4Выберите Тренировка > Интервалы.
Появится тренировка.
5Нажмите кнопку START, а затем выберите Правка.
6Выберите один или несколько предлагаемых вариантов.
• Для настройки типа и длительности интервала выберите Интервал.
• Для настройки типа и продолжительности отдыха выберите Отдых.
• Чтобы установить количество повторов, выберите Повтор.
• Чтобы добавить в тренировку неограниченную по времени разминку, выберите Разминка >
Включено.
7Нажмите кнопку BACK.
Тренировка 39
Страницы: Стр: 47
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Descent Mk3iGarmin Descent Mk3i Garmin Fenix 6Garmin Fenix 6 Garmin MARQ CommanderGarmin MARQ Commander Garmin Forerunner 235Garmin Forerunner 235 Garmin Quatix 7Garmin Quatix 7 Garmin MARQ AdventurerGarmin MARQ Adventurer Garmin VenuGarmin Venu Garmin Quatix 5Garmin Quatix 5 Garmin Forerunner 245Garmin Forerunner 245 Garmin Vivoactive 3 MusicGarmin Vivoactive 3 Music Garmin Vivomove LuxeGarmin Vivomove Luxe Garmin Vivoactive 5Garmin Vivoactive 5 Garmin Fenix 5XGarmin Fenix 5X Garmin Fenix 5 PlusGarmin Fenix 5 Plus Garmin Fenix 5X PlusGarmin Fenix 5X Plus Garmin Tactix 7 ProGarmin Tactix 7 Pro Garmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon EditionGarmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon Edition Garmin Fenix ChronosGarmin Fenix Chronos Garmin Forerunner 945Garmin Forerunner 945 Garmin Venu SQGarmin Venu SQ