Garmin Forerunner 165

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Forerunner 165, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (5.4 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Создание плана PacePro на устройстве
Прежде чем вы сможете создать план PacePro на часах, необходимо создать дистанцию и загрузить ее
на часы (Создание дистанции в Garmin Connect, стр.51).
1В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.
2Выберите бег вне помещения.
3Нажмите и удерживайте кнопку UP.
4Выберите Навигация > Дистанции.
5Выберите дистанцию.
6Выберите PacePro > Создать.
7Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Целевой темп и введите значение целевого темпа.
• Выберите Целевое время и введите значение целевого времени.
На устройстве отобразится диапазон по вашему темпу.
СОВЕТ. можно нажать кнопку DOWN для предпросмотра отрезков.
8Нажмите кнопку START.
9Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Использовать план > , чтобы включить навигацию по дистанции и начать
использование плана.
• Выберите Карта для предпросмотра дистанции.
Установка цели тренировки
Функция цели тренировки позволяет ставить цели по дистанции, расстоянию и времени, расстоянию
и темпу или расстоянию и скорости. Во время тренировки часы в реальном времени показывает ваш
прогресс в достижении поставленной цели.
1Нажмите START.
2Выберите занятие.
3Нажмите и удерживайте кнопку UP.
4Выберите пункт Тренировка > Задать цель.
5Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Только расстояние, чтобы выбрать одну из дистанций в списке или задать свое
целевое значение.
• Выберите Расстояние и время, чтобы задать свое целевое значение дистанции и времени.
• Выберите Расстояние и темп или Расстояние и скорость, чтобы задать соответствующие целевые
значения.
Откроется экран цели тренировки с расчетным временем финиша. Расчетное время финиша
вычисляется на основе текущего результата и оставшегося времени.
6Нажмите START, чтобы запустить таймер занятия.
СОВЕТ. чтобы отменить цель тренировки, нажмите и удерживайте кнопку UP и выберите Отмена
цели > .
Отмена цели тренировки
1Во время занятия нажмите и удерживайте кнопку UP.
2Выберите пункт Отмена цели > .
42 Тренировка
Страницы: Стр: 50
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Vivomove HRGarmin Vivomove HR Garmin D2 DeltaGarmin D2 Delta Garmin Enduro 3Garmin Enduro 3 Garmin InstinctGarmin Instinct Garmin Vivomove LuxeGarmin Vivomove Luxe Garmin MARQ AdventurerGarmin MARQ Adventurer Garmin Vivoactive 3Garmin Vivoactive 3 Garmin Forerunner 645 MusicGarmin Forerunner 645 Music Garmin MARQ Athlete (Gen 2)Garmin MARQ Athlete (Gen 2) Garmin Vivomove SportGarmin Vivomove Sport Garmin Vivoactive HRGarmin Vivoactive HR Garmin Instinct 2XGarmin Instinct 2X Garmin Vivomove StyleGarmin Vivomove Style Garmin Vivoactive 4sGarmin Vivoactive 4s Garmin Forerunner 965Garmin Forerunner 965 Garmin Venu 2Garmin Venu 2 Garmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon EditionGarmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon Edition Garmin Tactix 7 ProGarmin Tactix 7 Pro Garmin Venu 2 PlusGarmin Venu 2 Plus Garmin Descent Mk3iGarmin Descent Mk3i