Garmin Forerunner 165

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Forerunner 165, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (5.4 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Содержание
Введение.........................................1
Настройка часов................................... 1
Обзор....................................................... 1
Состояние GPS и значки
состояния............................................... 2
Включение и выключение сенсорного
экрана..................................................... 2
Использование часов.......................... 3
Занятия и приложения................... 3
Начало занятия..................................... 3
Советы по записи занятий.............. 3
Остановка занятия............................4
Оценка занятия................................. 4
Занятия на свежем воздухе................ 4
Пробежка............................................ 5
Бег на стадионе................................. 6
Советы по записи бега на
стадионе......................................... 6
Запись бега на сверхмарафонские
дистанции........................................... 6
Плавание................................................ 6
Плавание в бассейне........................ 7
Плавание на открытой воде........... 7
Советы по занятиям плаванием.... 7
Термины по плаванию..................... 8
Типы гребков..................................... 8
Автоматическая пауза и пауза,
установленная вручную................... 8
Тренировка с журналом
упражнений........................................ 9
Занятия в помещении.......................... 9
Виртуальная пробежка.................... 9
Калибровка расстояния для
беговой дорожки.............................10
Health Snapshot™............................. 10
Запись силовых тренировок.........10
Советы по записи силовых
тренировок................................... 11
Запись занятия ВИИТ..................... 11
Таймеры ВИИТ.............................11
Настройка занятий и приложений...11
Добавление или удаление занятия
из Избранного..................................12
Изменение позиции занятия в
списке приложений........................ 12
Создание пользовательского
занятия............................................. 12
Вид................................................ 12
Настройки циферблата...................... 12
Настройка циферблата.................. 13
Мини-виджеты.................................... 14
Просмотр ленты мини-
виджетов.......................................... 17
Настройка ленты мини-
виджетов.......................................... 17
Body Battery...................................... 17
Просмотр мини-виджета
Body Battery...................................18
Советы по улучшению данных
Body Battery...................................18
Просмотр мини-виджета частоты
пульса................................................19
Просмотр мини-виджета
погоды.............................................. 19
Обновление местоположения для
прогноза погоды......................... 19
Отслеживание водного баланса.. 19
Использование виджета
отслеживания водного
баланса......................................... 20
Женское здоровье.......................... 20
Отслеживание менструального
цикла............................................. 20
Отслеживание беременности... 20
Использование виджета уровня
стресса.............................................. 20
Время восстановления.................. 21
Просмотр времени
восстановления...........................21
Частота пульса
восстановления...........................21
Определение показателей
тренировки....................................... 22
О расчетных значениях
VO2Max.........................................22
Просмотр прогнозируемого
времени пробега......................... 24
Состояние вариабельности
частоты пульса............................ 25
О функции Training Effect........... 26
Содержание i
Страницы: Стр: 3
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin MARQ AdventurerGarmin MARQ Adventurer Garmin Fenix ChronosGarmin Fenix Chronos Garmin Fenix 5Garmin Fenix 5 Garmin Vivoactive 4Garmin Vivoactive 4 Garmin Swim 2Garmin Swim 2 Garmin Quatix 7XGarmin Quatix 7X Garmin Forerunner 735 XTGarmin Forerunner 735 XT Garmin Tactix 8Garmin Tactix 8 Garmin Forerunner 265Garmin Forerunner 265 Garmin Vivomove LuxeGarmin Vivomove Luxe Garmin Vivomove StyleGarmin Vivomove Style Garmin Fenix 8Garmin Fenix 8 Garmin Forerunner 645 MusicGarmin Forerunner 645 Music Garmin MARQ ExpeditionGarmin MARQ Expedition Garmin Vivoactive 4sGarmin Vivoactive 4s Garmin Forerunner 235Garmin Forerunner 235 Garmin Tactix DeltaGarmin Tactix Delta Garmin Lily 2 ClassicGarmin Lily 2 Classic Garmin Venu 2Garmin Venu 2 Garmin Forerunner 645Garmin Forerunner 645