Garmin Forerunner 165

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Forerunner 165, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (5.4 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Фиолетовый Превосходно
Синий Отлично
Зеленый Хорошо
Оранжевый Удовлетворительно
Красный Плохо
Данные VO2 Max. предоставляются компанией Firstbeat Analytics. Анализ VO2 Max. предоставляется
с разрешения The Cooper Institute®. Дополнительную информацию см. в приложении (Стандартные
рейтинги VO2 Max., стр.106) и по адресу www.CooperInstitute.org.
Получение расчетного значения VO2 Max. для бега
Для этой функции требуется функция измерения частоты пульса на запястье или совместимый
нагрудный пульсометр. Если вы используете нагрудный пульсометр, необходимо надеть его и
выполнить сопряжение с вашими часами (Сопряжение с беспроводными датчиками, стр.56).
Для получения наиболее точного расчетного значения необходимо выполнить настройку
пользовательского профиля (Настройка профиля пользователя, стр.60), а затем установить
максимальную частоту пульса (Настройка зон ЧСС, стр.61). Расчетные значения поначалу
могут оказаться неточными. Часам необходимы данные нескольких пробежек, чтобы определить
характеристики бега. Вы можете отключить регистрацию VO2 Max. для бега на сверхмарафонские
дистанции и бега по пересеченной местности, если вы не хотите, чтобы эти типы забегов влияли на
показатель VO2 Max. (Выключение регистрации VO2 Max., стр.23).
1Начните пробежку.
2Совершите пробежку на открытом воздухе продолжительностью не менее 10минут.
3После пробежки выберите Сохранить.
4Используйте кнопки UP и DOWN для прокрутки ваших показателей тренировки.
Выключение регистрации VO2 Max.
Вы можете отключить регистрацию VO2 Max. для бега на сверхмарафонские дистанции и бега по
пересеченной местности, если вы не хотите, чтобы эти типы забегов влияли на показатель VO2 Max. (О
расчетных значениях VO2Max., стр.22).
1Нажмите и удерживайте UP.
2Выберите Занятия и приложения.
3Выберите Бег по пересеченной местности или Бег на сверхмарафонские дистанции.
4Выберите настройки занятия.
5Выберите Рег. VO2 Max. > Выключено
Вид 23
Страницы: Стр: 31
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Quatix 6Garmin Quatix 6 Garmin MARQ Athlete (Gen 2)Garmin MARQ Athlete (Gen 2) Garmin Tactix DeltaGarmin Tactix Delta Garmin MARQ Captain American Magic EditionGarmin MARQ Captain American Magic Edition Garmin Forerunner 235Garmin Forerunner 235 Garmin Tactix CharlieGarmin Tactix Charlie Garmin Fenix 5sGarmin Fenix 5s Garmin Fenix 6Garmin Fenix 6 Garmin Instinct EGarmin Instinct E Garmin Venu 2 PlusGarmin Venu 2 Plus Garmin Fenix ChronosGarmin Fenix Chronos Garmin Descent Mk1Garmin Descent Mk1 Garmin Descent Mk3iGarmin Descent Mk3i Garmin Fenix 5X PlusGarmin Fenix 5X Plus Garmin Fenix 3 HRGarmin Fenix 3 HR Garmin Lily 2 ActiveGarmin Lily 2 Active Garmin Vivoactive 5Garmin Vivoactive 5 Garmin Forerunner 45Garmin Forerunner 45 Garmin D2 CharlieGarmin D2 Charlie Garmin Lily 2 ClassicGarmin Lily 2 Classic