Garmin Instinct 3

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Instinct 3, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (4.5 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Тренировка для соревнования
Ваши часы могут предложить вам ежедневные тренировки, чтобы помочь вам подготовиться к забегу
или заезду, если у вас есть расчетное значение показателя VO2 Max. (О расчетных значениях VO2Max.,
стр.45).
1 На смартфоне или компьютере откройте календарь Garmin Connect.
2 Выберите день события и добавьте соревнование.
Можно выполнить поиск события рядом с вами или создать свое собственное событие.
3 Добавьте сведения о событии или добавьте дистанцию, если она доступна.
4 Синхронизируйте часы с вашей учетной записью Garmin Connect.
5 На часах откройте мини-виджет основного события, чтобы увидеть обратный отсчет времени до
основного события забега.
6 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку GPS и выберите занятие бегом или заезд.
ПРИМЕЧАНИЕ. если вы совершили хотя бы одну пробежку на улице со считыванием данных о ЧСС
или одну поездку со считыванием данных о ЧСС и мощности, на ваших часах появятся ежедневные
предлагаемые тренировки.
Календарь соревнований и основное соревнование
Когда вы добавляете событие соревнования в календарь Garmin Connect, вы можете просмотреть
событие на часах, добавив мини-виджет основного соревнования (Мини-виджеты, стр.40). Дата
события должна быть не позднее следующих 365дней. На часах отобразится обратный отсчет времени
до события, ваше целевое время или прогнозируемое время финиша (только для забегов), а также
метеоданные.
ПРИМЕЧАНИЕ. история метеоданных для местоположения и даты доступна сразу же. Данные о
местном прогнозе погоды появляются примерно за 14дней до события.
Если вы добавляете более одного события забега, вам будет предложено выбрать основное событие.
В зависимости от доступных данных о дистанции для события вы можете просмотреть данные о
высоте, карту дистанции, а также добавить план PacePro (Тренировка PacePro™, стр.12).
54 Вид
Страницы: Стр: 62
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Forerunner 235Garmin Forerunner 235 Garmin Venu SQGarmin Venu SQ Garmin Fenix 5 PlusGarmin Fenix 5 Plus Garmin Enduro 3Garmin Enduro 3 Garmin Vivomove HRGarmin Vivomove HR Garmin Instinct EGarmin Instinct E Garmin InstinctGarmin Instinct Garmin Forerunner 735 XTGarmin Forerunner 735 XT Garmin Forerunner 935Garmin Forerunner 935 Garmin Forerunner 265Garmin Forerunner 265 Garmin Fenix EGarmin Fenix E Garmin Epix Pro (Gen 2)Garmin Epix Pro (Gen 2) Garmin Vivomove 3Garmin Vivomove 3 Garmin Tactix CharlieGarmin Tactix Charlie Garmin Venu 2 PlusGarmin Venu 2 Plus Garmin Fenix 5XGarmin Fenix 5X Garmin Vivoactive 6Garmin Vivoactive 6 Garmin Lily 2 ClassicGarmin Lily 2 Classic Garmin Vivoactive 5Garmin Vivoactive 5 Garmin MARQ AdventurerGarmin MARQ Adventurer