Garmin Instinct 3
Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Instinct 3, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.
Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.
Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.
Содержание
Введение.........................................1
Начало работы...................................... 1
Кнопки................................................. 1
Занятия и приложения................... 2
Список занятий и приложений........... 3
Начало занятия..................................... 3
Советы по записи занятий.............. 4
Остановка занятия............................... 4
Занятия на свежем воздухе................ 5
Гольф...................................................5
Игра в гольф................................... 5
Меню гольфа.................................. 6
Просмотр препятствий................ 6
Перемещение флажка.................. 7
Смена лунок................................... 7
Просмотр измерений дальности
ударов..............................................7
Измерение удара вручную....... 7
Ведение счета................................ 8
Включение отслеживания
статистики.................................. 8
Запись занятия боулдерингом....... 9
Запуск режима GPS-трекера........... 9
Запись точки трека вручную....... 9
Просмотр сведений о точках
трека................................................ 9
Рыбалка............................................ 10
Охота................................................. 10
Бег..........................................................11
Бег на стадионе............................... 11
Советы по записи бега на
стадионе....................................... 11
Виртуальная пробежка.................. 11
Калибровка расстояния для
беговой дорожки.............................12
Запись занятия бегом с
препятствиями................................ 12
Тренировка PacePro™..................... 12
Загрузка плана PacePro из Garmin
Connect.......................................... 12
Запуск плана PacePro................. 13
Плавание.............................................. 13
Термины по плаванию................... 14
Типы гребков................................... 14
Советы по занятиям плаванием.. 14
Автоматическая пауза и пауза,
установленная вручную.................15
Тренировка с журналом
упражнений...................................... 15
Велосипед............................................ 16
Использование велотренажера... 16
Мультиспорт........................................ 16
Занятия триатлоном.......................16
Создание мультитренировки........17
Занятия в спортзале.......................... 17
Запись силовых тренировок.........18
Запись занятия ВИИТ..................... 19
Запись занятия скалолазанием в
помещении....................................... 19
Зимние виды спорта.......................... 20
Просмотр лыжных спусков...........20
Запись занятия внетрассовым
катанием на лыжах или
сноуборде......................................... 20
Водные виды спорта.......................... 20
Серфинг............................................ 20
Просмотр занятий водными
видами спорта................................. 21
Другие занятия и приложения......... 21
Игры.................................................. 21
Использование приложения
Garmin GameOn™.......................... 21
Запись игрового занятия
вручную......................................... 22
Тренировки...................................... 22
Начало тренировки..................... 22
Выполнение тренировки из
Garmin Connect............................. 22
Выполнение предлагаемой
ежедневной тренировки............ 23
Начало интервальной
тренировки................................... 23
Создание интервальной
тренировки............................... 23
Использование Virtual
Partner®.........................................24
Установка цели тренировки.. 24
Соревнование с результатами
предыдущего занятия............ 25
О календаре тренировок........... 25
Использование планов
тренировок Garmin Connect... 25
Содержание i
Комментарии (0)
Другие Смарт-часы Garmin
Garmin Lily 2 Active 
Garmin Vivoactive 5 
Garmin Quatix 7 
Garmin Forerunner 165 
Garmin Instinct 2X 
Garmin Forerunner 35 
Garmin MARQ Adventurer (Gen 2) 
Garmin Quatix 5 
Garmin MARQ Athlete 
Garmin Lily 2 Classic 
Garmin MARQ Captain (Gen 2) 
Garmin Forerunner 245 Music 
Garmin Descent G2 
Garmin Lily 2 
Garmin Forerunner 235 
Garmin Fenix 5X Plus 
Garmin D2 Delta 
Garmin Venu 3s 
Garmin Forerunner 55 
Garmin MARQ Driver
Добавить комментарий