Garmin Instinct 3
Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Instinct 3, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.
Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.
Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.
Использование приложения
«Сохраненное»................................. 26
Просмотр информации о
приливах........................................... 26
Установка оповещения о
приливе......................................... 27
Настройка занятий и приложений...27
Добавление или удаление занятия
из Избранного..................................27
Изменение позиции занятия в
списке приложений........................ 28
Настройка экранов данных.......... 28
Добавление карты для
занятия..........................................28
Создание пользовательского
занятия............................................. 28
Настройки занятий и
приложений..................................... 29
Оповещения о занятиях............. 31
Настройка оповещения.......... 33
Включение автоматического
режима для скалолазания........ 33
Настройки спутников................. 34
Часы..............................................34
Установка будильника.......................34
Изменение будильника..................35
Использование таймера обратного
отсчета.................................................. 35
Удаление таймера обратного
отсчета.............................................. 35
Использование секундомера........... 36
Синхронизация времени c GPS........ 36
Добавление дополнительных
часовых поясов...................................36
Изменение дополнительного
часового пояса................................ 37
Установка оповещений о времени.. 37
История......................................... 37
Использование архива...................... 37
История мультитренировок.......... 37
Удаление журнала.......................... 38
Личные рекорды................................. 38
Просмотр личных рекордов......... 38
Восстановление личных
рекордов........................................... 38
Удаление личных рекордов.......... 38
Просмотр общих результатов.......... 38
Функция одометра.......................... 39
Настройки уведомлений и
оповещений.................................. 39
Вид................................................ 39
Настройки циферблата...................... 39
Настройка циферблата.................. 39
Мини-виджеты.................................... 40
Просмотр ленты мини-
виджетов.......................................... 43
Настройка ленты мини-
виджетов.......................................... 44
Создание папок с мини-
виджетами....................................44
Body Battery...................................... 44
Советы по улучшению данных
Body Battery...................................44
Определение показателей
тренировки....................................... 45
О расчетных значениях
VO2Max.........................................45
Получение расчетного
значения VO2 Max. для бега.. 46
Получение расчетного
значения VO2 Max. для
велотренировок.......................46
Просмотр прогнозируемого
времени пробега......................... 46
Состояние вариабельности
частоты пульса............................ 47
Эффективность тренировки..... 47
Просмотр данных об
эффективности тренировки.. 48
Расчет функциональной
пороговой мощности..................48
Пороговое значение лактата.... 48
Статус тренировки.......................... 49
Уровни статуса тренировки...... 50
Советы по получению данных о
статусе тренировки................. 50
Акклиматизация к жаре и высоте
во время тренировок..................51
Острая нагрузка...........................51
О функции Training Effect........51
Время восстановления.............. 52
ii Содержание
Комментарии (0)
Другие Смарт-часы Garmin
Garmin Tactix Charlie 
Garmin MARQ Expedition 
Garmin Forerunner 245 Music 
Garmin Forerunner 265 
Garmin Instinct Crossover 
Garmin Fenix 6s 
Garmin Fenix 5s Plus 
Garmin Quatix 5 
Garmin Lily 2 Classic 
Garmin Forerunner 235 
Garmin D2 Charlie 
Garmin Venu 3s 
Garmin Venu 2 
Garmin Forerunner 945 
Garmin Lily 2 
Garmin MARQ Commander 
Garmin Quatix 7 
Garmin Instinct Tactical 
Garmin Vivomove Sport 
Garmin Descent Mk1
Добавить комментарий