Garmin Vivoactive 6

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Vivoactive 6, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (5 Мб, pdf)

Страницы: Стр: Предыдущая ← Следующая → 69 / 120

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120

Настройка режима пульсоксиметра

1 Нажмите .

2 Выберите Настройки > Здоровье и благополучие > Пульсоксиметр.

3 Выберите один из следующих вариантов:

• Чтобы включить измерения в течение всего дня, даже если вы не тренируетесь, выберите Весь

день.

ПРИМЕЧАНИЕ. включение режима отслеживания Весь день снижает время работы от батареи.

• Чтобы включить непрерывные измерения во время сна, выберите Во время сна.

ПРИМЕЧАНИЕ. необычное положение во время сна может привести к аномально низким

значениям SpO2.

• Чтобы отключить автоматические измерения, выберите По запросу.

Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра

Если показания пульсоксиметра неточны или не отображаются, воспользуйтесь следующими

советами.

• Не двигайтесь, когда часы считывают показатели насыщенности крови кислородом.

• Часы следует носить выше запястья. Часы должны плотно прилегать к руке, но не причинять

дискомфорта.

• Удерживайте руку, на которой вы носите часы, на уровне сердца, когда часы считывают показатели

насыщенности крови кислородом.

• Используйте силиконовый или нейлоновый ремешок.

• Перед тем как надеть часы, вымойте и высушите руки (включая предплечья).

• Не наносите на кожу под устройством крем от загара, лосьон и средство от насекомых.

• Оберегайте оптический датчик, расположенный с обратной стороны часов, от царапин.

• После каждой тренировки необходимо промывать часы чистой водой.

Автоподбор цели

Ваше устройство автоматически рассчитывает, сколько шагов вам нужно пройти за день, основываясь

на имеющихся показателях активности. По мере движения в течение дня устройство отображает ваш

прогресс выполнения цели на день.

Вместо автоматического расчета цели вы можете задать свою цель в учетной записи Garmin Connect.

Время интенсивной активности

Согласно рекомендациям таких организаций, как Всемирная организация здравоохранения, для

укрепления здоровья продолжительность умеренной активности, например быстрой ходьбы, должна

составлять не менее 150минут в неделю, а продолжительность интенсивной активности, например

бега,— 75минут в неделю.

Часы контролируют интенсивность активности и отслеживает время, затраченное на умеренную и

интенсивную активность (для определения интенсивности активности требуются данные о частоте

пульса). Часы суммируют время умеренной и интенсивной активности. При этом время интенсивной

активности удваивается.

Настройка отображения данных о здоровье и самочувствии 61

Страницы: Стр: Предыдущая ← Следующая → 69

Комментарии (0)

Введите текст сообщения...

Garmin Vivoactive 6

Добавить комментарий Отменить ответ