Garmin Vivoactive 6

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Vivoactive 6, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (5 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Использование виджета уровня стресса
Мини-виджет уровня стресса отображает текущий уровень стресса и график уровня стресса. Его
также можно использовать для выполнения дыхательных упражнений, которые могут помочь вам
расслабиться.
1 Когда вы сидите или не тренируетесь, прокрутите экран, чтобы отобразить мини-виджет уровня
стресса.
СОВЕТ. при слишком высокой активности для измерения уровня стресса с помощью часов
на экране появится соответствующее сообщение вместо показателя, указывающего на уровень
стресса. Вы можете проверить ваш уровень стресса снова по истечении нескольких минут
бездействия.
2 Коснитесь мини-виджета, чтобы отобразить график уровня стресса за последние четыре часа.
Синие полоски обозначают периоды отдыха. Желтые полоски обозначают периоды стресса. Серые
полоски обозначают периоды слишком высокой активности для измерения уровня стресса.
3 Проведите пальцем по экрану вверх или вниз, чтобы отобразить сведения о показателях стресса и
средний дневной показатель стресса за последние семь дней.
4 Чтобы приступить к выполнению дыхательных упражнений, проведите пальцем по экрану влево и
выберите .
Женское здоровье
Отслеживание менструального цикла
Менструальный цикл — это важная часть вашего здоровья. Часы можно использовать для
регистрации физических симптомов, либидо, половой активности, дней овуляции и т.д. (Регистрация
информации о менструальных циклах, стр.37). Настроить функцию и узнать о ней больше можно в
разделе настроек Состояние здоровья приложения Garmin Connect.
• Отслеживание менструального цикла и подробная информация
• Физические и эмоциональные симптомы
• Прогнозы менструаций и фертильности
• Информация о здоровье и питании
ПРИМЕЧАНИЕ. для добавления или удаления мини-виджетов можно использовать приложение Garmin
Connect.
Регистрация информации о менструальных циклах
Прежде чем вы сможете регистрировать информацию о менструальных циклах на часах vívoactive 6,
необходимо настроить отслеживание менструального цикла в приложении Garmin Connect.
1 Проведите пальцем по экрану, чтобы просмотреть мини-виджет для отслеживания женского
здоровья.
2 Коснитесь сенсорного экрана.
3 Выберите .
4 Если день менструации наступил сегодня, выберите День цикла > .
5 Выберите один из следующих вариантов:
• Для регистрации менструальных выделений от легких до обильных выберите Обильность.
• Для регистрации физических симптомов, таких как акне, боль в спине и усталость, выберите
Симптомы.
• Для регистрации изменений настроения выберите Настроение.
• Для регистрации данных о выделениях выберите Выделения.
• Для обозначения текущей даты как дня овуляции выберите День овуляции.
• Для регистрации данных о половой активности выберите Половая активность.
• Для регистрации уровня либидо от низкого до высокого выберите Либидо.
• Для обозначения текущей даты как дня менструации выберите День цикла.
Вид 37
Страницы: Стр: 45
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Forerunner 35Garmin Forerunner 35 Garmin MARQ Captain American Magic EditionGarmin MARQ Captain American Magic Edition Garmin Lily 2 ClassicGarmin Lily 2 Classic Garmin Instinct 2XGarmin Instinct 2X Garmin MARQ AthleteGarmin MARQ Athlete Garmin MARQ Captain (Gen 2)Garmin MARQ Captain (Gen 2) Garmin Forerunner 935Garmin Forerunner 935 Garmin Quatix 5Garmin Quatix 5 Garmin MARQ AdventurerGarmin MARQ Adventurer Garmin Descent G2Garmin Descent G2 Garmin Vivoactive HRGarmin Vivoactive HR Garmin Vivomove LuxeGarmin Vivomove Luxe Garmin Venu 3sGarmin Venu 3s Garmin Fenix 5X PlusGarmin Fenix 5X Plus Garmin Tactix 8Garmin Tactix 8 Garmin VenuGarmin Venu Garmin Lily 2Garmin Lily 2 Garmin Vivomove HRGarmin Vivomove HR Garmin Quatix 7 ProGarmin Quatix 7 Pro Garmin D2 DeltaGarmin D2 Delta