Garmin Vivoactive 6

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Vivoactive 6, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (5 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Зимние виды спорта
Просмотр лыжных спусков
Часы записывают сведения о каждом спуске на горных лыжах или сноуборде с помощью функции
автозаезда. Эта функция включена по умолчанию для катания на горных лыжах и сноуборде. Она
автоматически записывает новые лыжные спуски, когда вы начинаете движение вниз по склону.
1 Начните лыжный или сноубордный спуск.
2 Проведите пальцем по экрану вправо.
3 Выберите Просмотреть заезды.
4 Проведите пальцем по экрану вверх для просмотра сведений о последнем, текущем или об общем
количестве забегов.
Экраны спуска содержат время, пройденное расстояние, максимальную скорость, среднюю
скорость и общий спуск.
Другие занятия
Запись дыхательных техник
1 Нажмите .
2 Выберите Занятия > Другое > Дыхание.
3 Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Когерентность, чтобы достичь состояния спокойствия и концентрации внимания.
• Выберите Расслабление и фокусировка, чтобы расслабить тело и привести в порядок мысли.
• Выберите Расслабление и фокусировка (короткая версия), чтобы расслабить тело и привести в
порядок мысли за меньшее время.
• Выберите Спокойствие, чтобы снизить уровень стресса и подготовиться ко сну.
4 Нажмите , чтобы запустить занятие.
5 Следуйте инструкциям на экране, так как часы помогают выполнять дыхательные упражнения.
6 По завершении занятия нажмите и выберите Сохранить.
Отобразится ваша средняя частота дыхания и ЧСС.
7 Нажмите кнопку .
8 Выберите Вся статистика.
Отобразится ваша средняя ЧСС, максимальная ЧСС, средняя частота дыхания и изменение уровня
стресса.
Запись занятия медитацией
Вы можете использовать сеанс медитации по инструкции или создать собственный.
1 Нажмите .
2 Выберите Занятия > Медитация.
3 Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Свободная тренировка для записи свободного занятия медитацией.
• Выберите Сеанс, чтобы использовать сеанс по инструкции со звуком.
• Выберите Ввод вручную, чтобы создать пользовательский сеанс со звуком.
4 При необходимости нажмите кнопку или следуйте инструкциям на экране.
5 Подключите наушники для прослушивания звука для медитации (Подключение наушников Bluetooth,
стр.88).
ПРИМЕЧАНИЕ. уведомления отключены во время занятия медитацией.
6 Нажмите кнопку , чтобы запустить таймер занятия.
Часы отображают таймер обратного отсчета или намерение.
7 По завершении занятия нажмите и выберите Сохранить.
20 Приложения и занятия
Страницы: Стр: 28
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin D2 DeltaGarmin D2 Delta Garmin Fenix 5s PlusGarmin Fenix 5s Plus Garmin Vivoactive 4sGarmin Vivoactive 4s Garmin Forerunner 935Garmin Forerunner 935 Garmin Forerunner 165Garmin Forerunner 165 Garmin Lily 2Garmin Lily 2 Garmin Forerunner 245Garmin Forerunner 245 Garmin MARQ AthleteGarmin MARQ Athlete Garmin Fenix 6XGarmin Fenix 6X Garmin Fenix 5X PlusGarmin Fenix 5X Plus Garmin Vivoactive HRGarmin Vivoactive HR Garmin MARQ ExpeditionGarmin MARQ Expedition Garmin Fenix 5XGarmin Fenix 5X Garmin Forerunner 735 XTGarmin Forerunner 735 XT Garmin Vivoactive 3 MusicGarmin Vivoactive 3 Music Garmin Vivomove TrendGarmin Vivomove Trend Garmin MARQ Adventurer (Gen 2)Garmin MARQ Adventurer (Gen 2) Garmin Swim 2Garmin Swim 2 Garmin Tactix CharlieGarmin Tactix Charlie Garmin Tactix DeltaGarmin Tactix Delta