Garmin Vivoactive 6

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Vivoactive 6, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (5 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Начало интервальной тренировки
ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция недоступна.
1 Нажмите .
2 Выберите Занятия, а затем выберите занятие.
3 Прокрутите вниз.
4 Выберите Тренировка > Быстрая тренировка > Интервалы.
5 Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Неограниченные повторы, чтобы отметить интервалы и периоды отдыха вручную,
нажав .
• Выберите Структурированные повторы, Начать тренировку, чтобы начать интервальную
тренировку на основе расстояния или времени.
6 При необходимости выберите , чтобы включить разминку перед тренировкой.
7 Нажмите , чтобы запустить таймер занятия.
8 Если в интервальную тренировку входит разминка, нажмите , чтобы начать первый интервал.
9 Следуйте инструкциям на экране.
10 Чтобы остановить текущую интервальную тренировку или период отдыха и перейти к следующему
этапу интервальной тренировки или периоду отдыха (необязательно), можно в любой момент
нажать .
После завершения всех интервалов отобразится сообщение.
Настройка интервальной тренировки
1 Нажмите .
2 Выберите Занятия, а затем выберите занятие.
3 Проведите по экрану вверх.
4 Выберите Тренировка > Быстрая тренировка > Интервалы > Структурированные повторы.
5 Проведите по экрану вверх.
6 Выберите Больше > Изменить тренировку
7 Выберите один или несколько предлагаемых вариантов.
• Для настройки типа и длительности интервала выберите Интервал.
• Для настройки типа и продолжительности отдыха выберите Отдых.
• Чтобы установить количество повторов, выберите Повтор.
• Чтобы добавить в тренировку неограниченную по времени разминку, выберите Разминка >
Включено.
8 Проведите пальцем по экрану влево, чтобы вернуться к занятию.
Пользовательская интервальная тренировка хранится на часах, пока вы не измените тренировку
снова.
Остановка интервальной тренировки
• Чтобы остановить текущую интервальную тренировку или период отдыха и перейти к следующему
этапу интервальной тренировки или периоду отдыха, можно в любой момент нажать .
• Когда все этапы интервальной тренировки и периоды отдыха завершены, нажмите , чтобы
завершить интервальную тренировку и перейти к таймеру, который может быть использован для
заминки.
• Таймер занятия можно остановить в любое время, нажав кнопку . Можно возобновить таймер или
завершить интервальную тренировку.
48 Тренировка
Страницы: Стр: 56
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Tactix 8Garmin Tactix 8 Garmin Fenix 5X PlusGarmin Fenix 5X Plus Garmin Vivoactive HRGarmin Vivoactive HR Garmin MARQ Athlete (Gen 2)Garmin MARQ Athlete (Gen 2) Garmin Forerunner 945Garmin Forerunner 945 Garmin Fenix EGarmin Fenix E Garmin MARQ AviatorGarmin MARQ Aviator Garmin Fenix 5sGarmin Fenix 5s Garmin Fenix 5s PlusGarmin Fenix 5s Plus Garmin Forerunner 265Garmin Forerunner 265 Garmin VenuGarmin Venu Garmin Tactix 7 ProGarmin Tactix 7 Pro Garmin Lily 2 ClassicGarmin Lily 2 Classic Garmin Descent G2Garmin Descent G2 Garmin MARQ CaptainGarmin MARQ Captain Garmin Fenix 5 PlusGarmin Fenix 5 Plus Garmin Venu SQGarmin Venu SQ Garmin Descent Mk1Garmin Descent Mk1 Garmin Swim 2Garmin Swim 2 Garmin Forerunner 965Garmin Forerunner 965