Garmin MARQ Captain (Gen 2)

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin MARQ Captain (Gen 2), описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (7.1 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Начало тренировки
Устройство можно использовать для проведения тренировок с несколькими этапами.
1В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.
2Выберите занятие.
3Удерживайте нажатой кнопку MENU и выберите пункт Тренировка.
4Выберите один из следующих вариантов:
• Чтобы запустить интервальную тренировку или тренировку с установленной целью, выберите
Быстрая трен. (Начало интервальной тренировки, стр.50, Установка цели тренировки, стр.52).
• Чтобы запустить предварительно загруженную или сохраненную тренировку, выберите
Библиотека трен. (Выполнение тренировки из Garmin Connect, стр.49).
• Чтобы запустить запланированную в календаре тренировку Garmin Connect, выберите Календарь
тренировок (О календаре тренировок, стр.52).
ПРИМЕЧАНИЕ. некоторые параметры доступны только для определенных занятий.
5Выберите тренировку.
ПРИМЕЧАНИЕ. в списке отображаются только тренировки, совместимые с выбранным занятием.
6При необходимости выберите Начать тренировку.
7Нажмите кнопку START, чтобы запустить таймер занятия.
После начала тренировки устройство будет отображать каждый этап тренировки, примечания по этапу
(дополнительно), цель (дополнительно) и текущие данные о тренировке. Для силовых упражнений,
йоги, кардио или пилатеса появляется анимация с инструкциями по выполнению.
Результат выполнения тренировки
После завершения тренировки часы отображают результат выполнения тренировки в зависимости от
того, насколько точно вы выполнили ее. Например, если для вашей 60-минутной тренировки задан
целевой диапазон темпа и вы придерживаетесь его в течение 50минут, то результат тренировки
составит 83%.
Хороший результат, от 67 до 100%
Средний результат, от 34 до 66%
Низкий результат, от 0 до 33%
Выполнение тренировки из Garmin Connect
Для загрузки тренировки из Garmin Connect требуется наличие учетной записи Garmin Connect (Garmin
Connect, стр.112).
1Выберите один из следующих вариантов:
• Откройте приложение Garmin Connect.
• Перейдите на веб-сайт connect.garmin.com.
2Выберите Тренировки и планирование > Тренировки.
3Найдите тренировку или создайте и сохраните новую тренировку.
4Выберите или Отправка на устройство.
5Следуйте инструкциям на экране.
Тренировка 49
Страницы: Стр: 59
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Venu 3sGarmin Venu 3s Garmin Vivoactive 3Garmin Vivoactive 3 Garmin Quatix 7Garmin Quatix 7 Garmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon EditionGarmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon Edition Garmin MARQ Captain American Magic EditionGarmin MARQ Captain American Magic Edition Garmin Vivoactive 5Garmin Vivoactive 5 Garmin Fenix 5XGarmin Fenix 5X Garmin Forerunner 735 XTGarmin Forerunner 735 XT Garmin Vivoactive 6Garmin Vivoactive 6 Garmin MARQ AdventurerGarmin MARQ Adventurer Garmin Tactix 8Garmin Tactix 8 Garmin Fenix ChronosGarmin Fenix Chronos Garmin Tactix DeltaGarmin Tactix Delta Garmin Forerunner 45Garmin Forerunner 45 Garmin Fenix 5X PlusGarmin Fenix 5X Plus Garmin D2 DeltaGarmin D2 Delta Garmin Fenix 6XGarmin Fenix 6X Garmin Venu 2Garmin Venu 2 Garmin MARQ Adventurer (Gen 2)Garmin MARQ Adventurer (Gen 2) Garmin InstinctGarmin Instinct