Garmin MARQ Captain (Gen 2)

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin MARQ Captain (Gen 2), описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (7.1 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Health Snapshot™
Функция Health Snapshot показывает занятие на ваших часах и записывает значения нескольких
ключевых показателей состояния за две минуты, когда вы не двигаетесь. Она дает представление об
общем состоянии вашей сердечно-сосудистой системы. Часы записывают такие значения, как средняя
частота пульса, уровень стресса и частота дыхания.
Запись силовых тренировок
Предусмотрена возможность записи подходов во время силовых тренировок. Подход состоит из
нескольких повторений одного упражнения.
1В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.
2Выберите Сил. трен..
3Выберите тренировку.
4Нажмите кнопку DOWN, чтобы просмотреть список этапов тренировки (необязательно).
СОВЕТ. во время просмотра этапов тренировки можно нажать кнопку START, а затем нажмите
кнопку DOWN, чтобы просмотреть анимацию выбранного упражнения (если доступно).
5По завершении просмотра этапов тренировки нажмите кнопку START и выберите Начать
тренировку.
6Нажмите кнопку START, а затем выберите Начать трен..
7Приступите к выполнению первого подхода.
Часы обеспечивают подсчет повторений. Количество повторений отображается после выполнения
не менее четырех повторений.
СОВЕТ. часы могут выполнять подсчет повторений только одного упражнения для каждого подхода.
Если вы хотите выполнить другое упражнение, сначала следует завершить текущий подход и начать
новый.
8Нажмите кнопку LAP, чтобы завершить подход и перейти к следующему упражнению (если
доступно).
На часах отображается общее число повторений в подходе.
9При необходимости нажмите UP или DOWN, чтобы изменить количество повторений.
СОВЕТ. также можно добавить использованный вес для подхода.
10 При необходимости нажмите LAP после отдыха для начала следующего подхода.
11 Повторите для каждого подхода силовой тренировки, пока не завершите занятие.
12 По завершении последнего подхода нажмите START и выберите Остан. трен..
13 Выберите Сохранить.
22 Занятия и приложения
Страницы: Стр: 32
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Fenix 6Garmin Fenix 6 Garmin Vivomove 3Garmin Vivomove 3 Garmin Fenix 5s PlusGarmin Fenix 5s Plus Garmin Swim 2Garmin Swim 2 Garmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon EditionGarmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon Edition Garmin Vivomove 3sGarmin Vivomove 3s Garmin Forerunner 265Garmin Forerunner 265 Garmin Forerunner 645 MusicGarmin Forerunner 645 Music Garmin Forerunner 45Garmin Forerunner 45 Garmin Vivomove LuxeGarmin Vivomove Luxe Garmin Vivoactive HRGarmin Vivoactive HR Garmin Venu 3sGarmin Venu 3s Garmin Fenix 5 PlusGarmin Fenix 5 Plus Garmin MARQ DriverGarmin MARQ Driver Garmin Lily 2 ActiveGarmin Lily 2 Active Garmin Lily 2 ClassicGarmin Lily 2 Classic Garmin Descent G2Garmin Descent G2 Garmin Quatix 7Garmin Quatix 7 Garmin Tactix DeltaGarmin Tactix Delta Garmin Fenix EGarmin Fenix E