Garmin MARQ Captain (Gen 2)

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin MARQ Captain (Gen 2), описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (7.1 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Синхронизация занятий и
измерений показателей
тренировки....................................... 48
Тренировка для соревнования........ 48
Календарь соревнований и
основное соревнование................ 48
Тренировки.......................................... 48
Начало тренировки.........................49
Результат выполнения
тренировки................................... 49
Выполнение тренировки из
Garmin Connect.................................49
Выполнение предлагаемой
ежедневной тренировки................ 50
Начало интервальной
тренировки....................................... 50
Настройка интервальной
тренировки................................... 51
Запись тестирования критической
скорости плавания......................... 51
Использование Virtual Partner®....51
Установка цели тренировки......52
Соревнование с результатами
предыдущего занятия................ 52
О календаре тренировок............... 52
Использование планов
тренировок Garmin Connect....... 53
Функция Adaptive
Training Plans............................ 53
Тренировка PacePro........................... 53
Загрузка плана PacePro из Garmin
Connect.............................................. 53
Создание плана PacePro на
устройстве........................................ 54
Запуск плана PacePro.....................55
Руководство по мощности................ 56
Создание и использование
Pруководства по мощности.......... 56
Сегменты.............................................. 56
Сегменты Strava™............................ 56
Просмотр сведений о сегменте... 57
Использование сегментов............ 57
Настройка автоматической
регулировки сегмента.................... 57
История......................................... 57
Использование архива...................... 58
История мультитренировок.......... 58
Личные рекорды................................. 58
Просмотр личных рекордов......... 58
Восстановление личных
рекордов........................................... 59
Удаление личных рекордов.......... 59
Просмотр общих результатов.......... 59
Функция одометра.............................. 59
Удаление журнала.............................. 59
Вид................................................ 59
Настройки циферблата...................... 60
Настройка циферблата.................. 60
Мини-виджеты.................................... 61
Просмотр ленты мини-
виджетов.......................................... 64
Настройка ленты мини-
виджетов.......................................... 65
Создание папок с мини-
виджетами....................................65
Body Battery...................................... 65
Советы по улучшению данных
Body Battery...................................65
Определение показателей
тренировки....................................... 66
О расчетных значениях
VO2Max......................................... 66
Получение расчетного
значения VO2 Max. для бега.. 67
Получение расчетного
значения VO2 Max. для
велотренировок.......................68
Просмотр прогнозируемого
времени пробега......................... 68
Состояние вариабельности
частоты пульса............................ 69
Вариабельность частоты
пульса и уровень стресса...... 69
Эффективность тренировки..... 70
Просмотр данных об
эффективности тренировки.. 70
Расчет функциональной
пороговой мощности..................71
Выполнение проверки ФПМ.. 72
Пороговое значение лактата.... 72
Выполнение пошаговой
проверки для определения
порогового значения
лактата...................................... 73
Содержание iii
Страницы: Стр: 5
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Forerunner 265Garmin Forerunner 265 Garmin Forerunner 35Garmin Forerunner 35 Garmin Fenix 5 PlusGarmin Fenix 5 Plus Garmin Forerunner 735 XTGarmin Forerunner 735 XT Garmin Vivomove TrendGarmin Vivomove Trend Garmin Vivomove SportGarmin Vivomove Sport Garmin Epix Pro (Gen 2)Garmin Epix Pro (Gen 2) Garmin Forerunner 945Garmin Forerunner 945 Garmin Tactix CharlieGarmin Tactix Charlie Garmin Forerunner 55Garmin Forerunner 55 Garmin D2 DeltaGarmin D2 Delta Garmin Forerunner 935Garmin Forerunner 935 Garmin Quatix 7Garmin Quatix 7 Garmin Venu 2Garmin Venu 2 Garmin Tactix 8Garmin Tactix 8 Garmin Tactix 7 ProGarmin Tactix 7 Pro Garmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon EditionGarmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon Edition Garmin Forerunner 265SGarmin Forerunner 265S Garmin Quatix 7XGarmin Quatix 7X Garmin Vivomove 3sGarmin Vivomove 3s