Garmin Forerunner 55

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Forerunner 55, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (737.1 Кб, pdf)
Страницы: Стр:
недель для точного расчета времени, которое
вы способны показать на соревнованиях.
СОВЕТ: При наличии более одного устрой-
ства Garmin вы можете включить функцию
Physio TrueUpTM, которая позволяет устрой-
ству синхронизировать занятия, архив
и данные с других устройств (см. п. «Синхро-
низация занятий»).
1. Находясь на экране часов, нажмите кнопку
UP или DOWN для вызова виджета физио-
логических измерений.
2. С помощью кнопки START прокручивайте
имеющиеся типы измерений.
На экране устройства будет показано про-
гнозируемое время для дистанций 5 км,
10 км, полумарафона и марафона.
ПРИМЕЧАНИЕ: Сначала прогнозы мо-
гут быть неточными. Чтобы устройство
получило представление о ваших беговых
способностях, вы должны выполнить не-
сколько пробежек.
Использование виджета уровня стресса
Виджет уровня стресса позволяет просма-
тривать текущий уровень стресса и график
уровня стресса за последние несколько
часов. Кроме того, с помощью этого виджета
вы можете выполнить дыхательное упражне-
ние, которое поможет вам расслабиться (см. п.
«Настройка последовательности виджетов»).
1. Когда вы сидите или неактивны, с по-
мощью кнопки UP или DOWN вызовите
виджет уровня стресса.
2. Нажмите START.
3. Выполните одно из следующих действий:
• Нажмите DOWN для просмотра дополни-
тельных данных.
СОВЕТ: Синие столбики обозначают пери-
оды отдыха, желтые
—
периоды стресса.
Серые столбики относятся к тем периодам
времени, когда вы были слишком активны
для определения уровня стресса.
• Нажмите START > DOWN для начала дыха-
тельного упражнения.
Body BatteryTM
Для определения общего уровня “Body
Battery” устройство анализирует вариа-
бельность частоты пульса, уровень стресса,
качество сна и данные занятий.
Страницы: Стр: 40
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Quatix 7 ProGarmin Quatix 7 Pro Garmin Vivoactive 4Garmin Vivoactive 4 Garmin Forerunner 35Garmin Forerunner 35 Garmin Forerunner 945Garmin Forerunner 945 Garmin Vivomove 3Garmin Vivomove 3 Garmin VenuGarmin Venu Garmin Instinct TacticalGarmin Instinct Tactical Garmin Vivomove TrendGarmin Vivomove Trend Garmin Vivomove LuxeGarmin Vivomove Luxe Garmin Vivomove SportGarmin Vivomove Sport Garmin Forerunner 165Garmin Forerunner 165 Garmin Fenix 8Garmin Fenix 8 Garmin Forerunner 735 XTGarmin Forerunner 735 XT Garmin Tactix CharlieGarmin Tactix Charlie Garmin Venu 2 PlusGarmin Venu 2 Plus Garmin Fenix 5sGarmin Fenix 5s Garmin Lily 2 ClassicGarmin Lily 2 Classic Garmin Tactix 8Garmin Tactix 8 Garmin Venu 2Garmin Venu 2 Garmin Fenix 5X PlusGarmin Fenix 5X Plus