Garmin Forerunner 55

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Forerunner 55, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (737.1 Кб, pdf)
Страницы: Стр:
восстановитесь после нагрузки и будете сно-
ва готовы к интенсивной тренировке.
ПРИМЕЧАНИЕ: В рекомендациях по времени
восстановления используется расчетное зна-
чение VO2 max., и сначала эти данные могут
оказаться неточными. Устройству потребуют-
ся данные нескольких занятий для изучения
вашей спортивной формы.
Значение времени восстановления будет по-
казано сразу же после завершения трениров-
ки. Вычитающий таймер будет отсчитывать
время, оставшееся до начала следующей ин-
тенсивной тренировки. Устройство обновляет
время восстановления в течение дня в зави-
симости от изменений сна, стресса, отдыха
и физической активности.
Просмотр времени восстановления
Для получения наиболее точной оценки
вы должны завершить настройку профиля
пользователя (см. п. «Настройка профиля
пользователя») и настроить максимальную
частоту пульса (см. п. «Настройка зон частоты
пульса»).
1. Начинайте пробежку.
2. После завершения пробежки выберите
опцию Save (сохранить).
Появится время восстановления. Макси-
мальное время составляет 4 дня.
ПРИМЕЧАНИЕ: Находясь на экране теку-
щего времени, вы можете нажать кнопку
UP или DOWN для просмотра итоговых
данных занятия и времени восстановле-
ния. Нажмите кнопку START для просмотра
дополнительных данных.
Просмотр прогнозируемого времени
для соревнований
Для получения наиболее точной оценки
вы должны завершить настройку профиля
пользователя (см. п. «Настройка профиля
пользователя») и ввести значение макси-
мальной частоты пульса (см. п. «Настройка
зон частоты пульса»).
Ваше устройство использует расчетное зна-
чение VO2 Max (см. п. «Расчетное значение
VO2 Max.») и архивные данные ваших тре-
нировок для определения целевого времени
прохождения дистанции. Прибор анализи-
рует показатели тренировок за несколько
Страницы: Стр: 39
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Lily 2 ActiveGarmin Lily 2 Active Garmin Vivoactive 4Garmin Vivoactive 4 Garmin Fenix 5Garmin Fenix 5 Garmin Forerunner 245Garmin Forerunner 245 Garmin Forerunner 45Garmin Forerunner 45 Garmin Fenix 3 HRGarmin Fenix 3 HR Garmin Vivomove StyleGarmin Vivomove Style Garmin MARQ Captain (Gen 2)Garmin MARQ Captain (Gen 2) Garmin Fenix 6XGarmin Fenix 6X Garmin Fenix 5XGarmin Fenix 5X Garmin Forerunner 645Garmin Forerunner 645 Garmin Fenix 6Garmin Fenix 6 Garmin Quatix 7 ProGarmin Quatix 7 Pro Garmin Instinct TacticalGarmin Instinct Tactical Garmin Forerunner 35Garmin Forerunner 35 Garmin Fenix 5 PlusGarmin Fenix 5 Plus Garmin Vivomove TrendGarmin Vivomove Trend Garmin Forerunner 265SGarmin Forerunner 265S Garmin MARQ ExpeditionGarmin MARQ Expedition Garmin Fenix 5X PlusGarmin Fenix 5X Plus