Garmin Forerunner 55

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Forerunner 55, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (737.1 Кб, pdf)
Страницы: Стр:
одним из калькуляторов в интернете. Неко-
торые спортивные залы и центры здоровья
проводят тестирование для определения
максимальной частоты пульса. По умолчанию
максимальная частота пульса рассчитывает-
ся как 220 минус ваш возраст.
Настройка зон частоты пульса
По умолчанию устройство определяет ваши
зоны частоты пульса на основе информации
профиля пользователя, которую вы вводите
во время начальной настройки. Вы може-
те задать отдельные зоны частоты пульса
для различных спортивных профилей,
например, бега, велоспорта и плавания.
Для более точного подсчета калорий во вре-
мя занятий настройте максимальную частоту
пульса. Кроме того, можно настроить каждую
зону частоты пульса и ввести значение
частоты пульса в состоянии покоя вручную.
Изменение зон частоты пульса выполняется
на устройстве или с помощью учетной записи
Garmin Connect.
1. Находясь на экране часов, удерживайте
кнопку UP в нажатом положении.
2. Выберите > User Prole > Heart Rate
(профиль пользователя > частота пульса).
3. Выберите Max. HR (макс. ЧП) и введите
вашу максимальную частоту пульса.
Можно использовать функцию “Auto
Detect” (авто определение) для автома-
тической записи максимальной частоты
пульса во время занятия.
4. Выберите Resting HR (ЧП покоя) и введите
вашу частоту пульса в состоянии покоя.
Можно использовать среднюю частоту
пульса в состоянии покоя на основе ин-
формации профиля пользователя. Также
вы можете задать значение частоты пуль-
са в состоянии покоя вручную.
5. Выберите Zones > Based On (зоны > осно-
вано на).
6. Выберите одну из следующих опций:
• BPM (уд./мин.) для просмотра и редакти-
рования зон в ударах в минуту.
• %Max HR (% макс. ЧП) для просмотра
и редактирования зон в процентах от мак-
симальной частоты пульса.
Страницы: Стр: 35
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Quatix 5Garmin Quatix 5 Garmin MARQ AthleteGarmin MARQ Athlete Garmin Fenix 5s PlusGarmin Fenix 5s Plus Garmin Lily 2 ActiveGarmin Lily 2 Active Garmin Fenix 6Garmin Fenix 6 Garmin Vivoactive 6Garmin Vivoactive 6 Garmin Tactix 8Garmin Tactix 8 Garmin Vivomove 3Garmin Vivomove 3 Garmin MARQ AviatorGarmin MARQ Aviator Garmin Enduro 3Garmin Enduro 3 Garmin Vivomove 3sGarmin Vivomove 3s Garmin Fenix 5sGarmin Fenix 5s Garmin Descent Mk1Garmin Descent Mk1 Garmin Forerunner 945Garmin Forerunner 945 Garmin Fenix 5X PlusGarmin Fenix 5X Plus Garmin Descent Mk3iGarmin Descent Mk3i Garmin Venu SQGarmin Venu SQ Garmin Lily 2 ClassicGarmin Lily 2 Classic Garmin D2 DeltaGarmin D2 Delta Garmin Forerunner 265SGarmin Forerunner 265S