Garmin Forerunner 55

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Forerunner 55, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (737.1 Кб, pdf)
Страницы: Стр:
1. Находясь на экране часов, нажмите
START.
2. Выберите беговое занятие.
3. При необходимости нажмите BACK
для удаления тренировки.
4. Удерживайте кнопку UP в нажатом поло-
жении.
5. Выберите Training > Workouts >Today’s
Suggestion (тренировка > тренировки >
сегодняшняя рекомендация).
6. Нажмите START.
7. Выберите Disable Prompt (выключить
оповещения) или Enable Prompt (вклю-
чить оповещения).
Интервальные тренировки
Можно создавать интервальные трени-
ровки на основе расстояния или времени.
Устройство будет хранить вашу интерваль-
ную тренировку до тех пор, пока вы не соз-
дадите другую интервальную тренировку.
Вы можете использовать открытые интер-
валы для тренировок на дорожке стадиона
или если вам известна дистанция, которую
вы планируете пробежать.
Создание интервальной тренировки
Интервальные тренировки могут быть созда-
ны для занятий бегом или велоспортом.
1. Находясь на экране часов, нажмите
START.
2. Выберите занятие.
3. Выберите Options > Training > Intervals >
Edit > Interval > Type (опции > тренировка
> интервалы > правка > интервал > тип).
4. Выберите Distance (расстояние), Time
(время) или Open (открытый).
СОВЕТ: Вы можете создать интервал
«с открытым концом», выбрав настройку
Open (открытый).
5. При необходимости выберите Duration
(длительность), введите значение рассто-
яния или времени для интервала трени-
ровки и выберите
6. Нажмите BACK.
7. Выберите Rest (отдых) > Type (тип).
8. Выберите Distance (расстояние), Time
(время) или Open (открытый).
Страницы: Стр: 17
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin MARQ AviatorGarmin MARQ Aviator Garmin Forerunner 645Garmin Forerunner 645 Garmin MARQ Captain American Magic EditionGarmin MARQ Captain American Magic Edition Garmin Forerunner 265SGarmin Forerunner 265S Garmin Vivoactive 3Garmin Vivoactive 3 Garmin MARQ Athlete (Gen 2)Garmin MARQ Athlete (Gen 2) Garmin Fenix 5X PlusGarmin Fenix 5X Plus Garmin MARQ ExpeditionGarmin MARQ Expedition Garmin Quatix 5Garmin Quatix 5 Garmin Vivomove StyleGarmin Vivomove Style Garmin D2 CharlieGarmin D2 Charlie Garmin Tactix 7 ProGarmin Tactix 7 Pro Garmin Fenix ChronosGarmin Fenix Chronos Garmin Forerunner 165Garmin Forerunner 165 Garmin Instinct TacticalGarmin Instinct Tactical Garmin Quatix 7Garmin Quatix 7 Garmin Vivomove HRGarmin Vivomove HR Garmin Lily 2Garmin Lily 2 Garmin Vivomove SportGarmin Vivomove Sport Garmin MARQ Adventurer (Gen 2)Garmin MARQ Adventurer (Gen 2)