Garmin Forerunner 55

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Forerunner 55, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (737.1 Кб, pdf)
Страницы: Стр:
9. При необходимости введите значение
расстояния или времени для интервала
отдыха и затем выберите
10. Нажмите BACK.
11. Выполните одно или несколько из следу-
ющих действий:
• Для настройки количества повторов выбе-
рите Repeat (повтор).
• Для добавления к тренировке интервала
разогрева с открытым концом выберите
Warm Up > On (разогрев > вкл.)
• Для добавления к тренировке интервала
заминки с открытым концом выберите
Cool Down > On (заминка > вкл.)
Начало интервальной тренировки
1. Находясь на экране часов, нажмите START.
2. Выберите беговое или велосипедное
занятие.
3. Выберите Options > Training > Intervals >
Do Workout (опции > тренировка > интер-
валы > выполнить тренировку).
4. Нажмите START для запуска таймера
занятия.
5. Если ваша интервальная тренировка
включает в себя разогрев, нажмите кнопку
BACK для начала первого интервала.
6. Следуйте экранным инструкциям.
Когда вы завершите все интервалы,
на экране появится соответствующее
сообщение.
Остановка интервальной тренировки
• В любой момент времени нажмите кнопку
BACK для завершения интервала или пе-
риода отдыха и перехода к следующему
интервалу или периоду отдыха.
• Когда все интервалы и периоды отдыха
будут завершены, нажмите кнопку BACK
для завершения интервальной тренировки
и перехода к таймеру, который может быть
использован для выполнения заминки
после тренировки.
• В любой момент нажмите кнопку STOP
для остановки таймера. Вы можете затем
снова включить таймер или завершить
интервальную тренировку.
Страницы: Стр: 18
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Forerunner 735 XTGarmin Forerunner 735 XT Garmin Forerunner 245Garmin Forerunner 245 Garmin Instinct 2XGarmin Instinct 2X Garmin Fenix 6Garmin Fenix 6 Garmin Forerunner 265Garmin Forerunner 265 Garmin Tactix CharlieGarmin Tactix Charlie Garmin Vivoactive 4sGarmin Vivoactive 4s Garmin Forerunner 645 MusicGarmin Forerunner 645 Music Garmin Forerunner 945Garmin Forerunner 945 Garmin Tactix 7 ProGarmin Tactix 7 Pro Garmin Vivomove 3sGarmin Vivomove 3s Garmin Fenix 5XGarmin Fenix 5X Garmin Descent Mk1Garmin Descent Mk1 Garmin Fenix 7s ProGarmin Fenix 7s Pro Garmin MARQ AthleteGarmin MARQ Athlete Garmin Tactix 8Garmin Tactix 8 Garmin Venu 3Garmin Venu 3 Garmin MARQ Adventurer (Gen 2)Garmin MARQ Adventurer (Gen 2) Garmin MARQ DriverGarmin MARQ Driver Garmin Vivomove LuxeGarmin Vivomove Luxe