Garmin Forerunner 55

Garmin Forerunner 55

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Forerunner 55, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (737.1 Кб, pdf)

Страницы: Стр: Предыдущая ← Следующая → 38 / 92

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92

в минуту в пересчете на килограмм массы

тела при максимальной нагрузке. То есть,

значение VO2 max. является показателем

эффективности спортсмена, и оно должно

увеличиваться по мере улучшения вашей

физической формы. Устройству Forerunner

для отображения вашего значения VO2 max.

требуется пульсометр на запястье или совме-

стимый нагрудный пульсометр.

Ваше расчетное значение VO2 max. показа-

но на экране в виде численной величины,

описания и отметки на цветовой шкале.

В учетной записи Garmin Connect вы можете

просмотреть дополнительную информацию

о значении VO2 max., включая спортивный

возраст. Показатель спортивного возраста

позволяет оценить, насколько ваша спор-

тивная форма соотносится с людьми того же

возраста и пола. При регулярных занятиях

спортом ваш спортивный возраст может

уменьшаться со временем (см. п. «Просмотр

вашего спортивного возраста»).

Фиолетовый Превосходно

Синий Отлично

Зеленый Хорошо

Оранжевый Удовлетворительно

Красный Плохо

Данные и анализ VO2 max. предоставляются

с разрешения The Cooper Institute®. Допол-

нительную информацию вы можете найти

в приложении (см. п. «Стандартные значения

VO2 max.») и на сайте

www.CooperInstitute.org.

Время восстановления

При использовании устройства Garmin

с пульсометром на запястье или с совмести-

мым нагрудным пульсометром вы можете

просматривать информацию о том, сколько

времени осталось до того, как вы полностью

Страницы: Стр: Предыдущая ← Следующая → 38

Комментарии (0)

Введите текст сообщения...

Добавить комментарий Отменить ответ