Garmin Lily 2 Active

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Lily 2 Active, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (3.5 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Включение отслеживания сна с пульсоксиметром
Прежде чем вы сможете использовать отслеживание сна с пульсоксиметром, необходимо установить
часы Lily 2 Active в качестве основного портативного устройства в учетной записи Garmin Connect
(Объединенный статус тренировки, стр.24).
Часы можно настроить на непрерывное измерение уровня насыщенности крови кислородом, или SpO2,
в течение 4часов во время определенного периода сна (Советы по повышению точности показаний
пульсоксиметра, стр.35).
ПРИМЕЧАНИЕ. необычное положение во время сна может привести к аномально низким значениям
SpO2.
1 Удерживайте для просмотра меню.
2 Выберите Настройки > Датчики часов > Пульсоксиметрия во сне.
3 С помощью переключателя включите отслеживание.
Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра
Если показания пульсоксиметра неточны или не отображаются, воспользуйтесь следующими
советами.
• Не двигайтесь, когда часы считывают показатели насыщенности крови кислородом.
• Часы следует носить выше запястья. Часы должны плотно прилегать к руке, но не причинять
дискомфорта.
• Удерживайте руку, на которой вы носите часы, на уровне сердца, когда часы считывают показатели
насыщенности крови кислородом.
• Используйте силиконовый или нейлоновый ремешок.
• Перед тем как надеть часы, вымойте и высушите руки (включая предплечья).
• Не наносите на кожу под устройством крем от загара, лосьон и средство от насекомых.
• Оберегайте оптический датчик, расположенный с обратной стороны часов, от царапин.
• После каждой тренировки необходимо промывать часы чистой водой.
О расчетных значениях VO2Max.
Показатель VO2Max. означает максимальный объем кислорода (в миллилитрах) на килограмм веса,
который вы можете усвоить за минуту при максимальной физической нагрузке. Другими словами,
VO2Max.— это показатель сердечно-сосудистой системы, который должен увеличиваться вместе с
вашим уровнем физической подготовки. Часам Lily 2 Active требуется функция измерения частоты
пульса на запястье или совместимый нагрудный пульсометр для отображения ваших расчетных
значений VO2Max.
На часах расчетное значение показателя VO2 Max. отображается с помощью числового значения
и описания. В учетной записи Garmin Connect можно просмотреть дополнительные сведения о
расчетном значении показателя VO2 Max.
Данные VO2 Max. предоставляются компанией Firstbeat Analytics™. Анализ VO2 Max. предоставляется
с разрешения The Cooper Institute®. Дополнительную информацию см. в приложении (Стандартные
рейтинги VO2 Max., стр.58) и по адресу www.CooperInstitute.org.
Функции пульсометра 35
Страницы: Стр: 41
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin MARQ AviatorGarmin MARQ Aviator Garmin Quatix 7 ProGarmin Quatix 7 Pro Garmin Forerunner 165Garmin Forerunner 165 Garmin Vivoactive 5Garmin Vivoactive 5 Garmin Vivoactive HRGarmin Vivoactive HR Garmin Vivomove TrendGarmin Vivomove Trend Garmin Fenix 5X PlusGarmin Fenix 5X Plus Garmin Instinct TacticalGarmin Instinct Tactical Garmin Fenix 5sGarmin Fenix 5s Garmin Vivoactive 4Garmin Vivoactive 4 Garmin Venu SQGarmin Venu SQ Garmin InstinctGarmin Instinct Garmin Fenix EGarmin Fenix E Garmin Forerunner 935Garmin Forerunner 935 Garmin Fenix 6XGarmin Fenix 6X Garmin Venu 2Garmin Venu 2 Garmin Forerunner 245 MusicGarmin Forerunner 245 Music Garmin Tactix 8Garmin Tactix 8 Garmin Forerunner 35Garmin Forerunner 35 Garmin Vivoactive 3 MusicGarmin Vivoactive 3 Music