Просмотр запланированных тренировок
Вы можете просмотреть расписание тренировок, добавленных в календарь тренировок, и начать
тренировку.
1 Нажмите .
2 Выберите занятие.
3 Проведите по экрану вверх.
4 Выберите Календарь тренировок.
На экране появится список запланированных тренировок, отсортированных по дате.
5 Выберите тренировку.
6 Пролистайте вверх или вниз для просмотра этапов тренировки.
7 Нажмите , чтобы начать тренировку.
Оповещения и настройка отображения данных о здоровье и благополучии
Нажмите и удерживайте , выберите Настройки > Уведомления и оповещения > Здоровье и
благополучие.
Наручный пульсометр: см. Настройка оповещений об аномальной ЧСС, стр.31.
Оповещение о движении: включение функции Оповещение о движении (Напоминание о движении,
стр.25).
Оповещения о стрессе: оповещает, когда периоды стресса истощили заряд Body Battery (Просмотр
виджета уровня стресса, стр.20).
Оповещения об отдыхе: оповещает, когда прошел период отдыха и как он повлиял на заряд Body
Battery (Body Battery, стр.20).
Ежедневная сводка: включение ежедневной сводки Body Battery, которая отображается за несколько
часов до начала времени сна. В ежедневной сводке содержится информация о том, какое влияние
ежедневные занятия и стресс оказали на заряд Body Battery (Просмотр виджета Body Battery, стр.20).
Цели: позволяет включать и выключать оповещения по достижению цели или включать оповещения
только на время вне занятий. Оповещения о достижении цели появляются при достижении цели по
количеству пройденных шагов, этажей и времени интенсивной активности за неделю.
Оповещения о потреблении воды: позволяет включить и выключить оповещения о достижении
водного баланса.
Функции пульсометра
Часы Lily 2 Active позволяют просматривать данные о ЧСС на запястье.
Ваш текущий уровень энергии Body Battery. Часы рассчитывают текущий запас вашей энергии на
основании сна, уровня стресса и данных об активности. Чем выше значение, тем больше запас
вашей энергии.
Оповещает вас, когда ЧСС превышает или опускается ниже определенного количества
сердечных сокращений в минуту после периода бездействия.
Отслеживает уровень насыщенности крови кислородом. Знание уровня насыщенности кисло
родом поможет вам определить, как ваше тело адаптируется к стрессу и физическим нагрузкам.
ПРИМЕЧАНИЕ. датчик пульсоксиметра расположен с обратной стороны часов.
Текущий уровень стресса. Часы измеряют вариабельность ЧСС, когда вы находитесь в неак
тивном состоянии, для определения вашего уровня стресса. Чем ниже значение, тем ниже
уровень стресса.
Отображает ваш текущий показатель VO2Max., который является показателем спортивной
подготовки и который должен увеличиваться по мере улучшения вашей физической формы.
Функции пульсометра 29
Garmin Fenix 3 HR 
Garmin Instinct 
Garmin Forerunner 735 XT 
Garmin Instinct 3 
Garmin Quatix 6 
Garmin MARQ Captain 
Garmin Fenix 5s Plus 
Garmin Venu SQ 
Garmin Instinct 2X 
Garmin Forerunner 265 
Garmin Venu 
Garmin Quatix 5 
Garmin Venu 3s 
Garmin Tactix Charlie 
Garmin Forerunner 235 
Garmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon Edition 
Garmin Descent Mk1 
Garmin Fenix 5 Plus 
Garmin MARQ Captain (Gen 2) 
Garmin Vivoactive 4
Добавить комментарий