Garmin Instinct E

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Instinct E, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (3.7 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Запись занятия ВИИТ
Для записи высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ) можно использовать специальные
таймеры.
1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку GPS.
2 Выберите ВИИТ.
3 Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Свободная тренировка для записи свободного занятия ВИИТ.
• Выберите Таймеры ВИИТ > AMRAP для записи как можно большего количества подходов в
установленный период времени.
• Выберите Таймеры ВИИТ > EMOM, чтобы записать заданное количество упражнений каждую
минуту в течение каждой минуты.
• Выберите Таймеры ВИИТ > Табата для переключения между 20-секундными интервалами
максимального усилия с 10-секундным перерывом.
• Выберите Таймеры ВИИТ > Ввод вручную, чтобы установить свое время на упражнение, время
отдыха, количество упражнений и подходов.
• Выберите Тренировки, чтобы следовать сохраненной тренировке.
4 При необходимости следуйте инструкциям на экране.
5 Нажмите GPS для первого подхода.
Часы отображают таймер обратного отсчета и текущую частоту пульса.
6 При необходимости нажмите SET, чтобы вручную перейти к следующему подходу или отдыху.
7 По завершении занятия нажмите GPS, чтобы остановить таймер занятия.
8 Выберите Сохранить.
Зимние виды спорта
Просмотр лыжных спусков
Часы записывают сведения о каждом спуске на горных лыжах или сноуборде с помощью функции
автозаезда. Эта функция включена по умолчанию для катания на горных лыжах и сноуборде. Она
автоматически записывает новые лыжные спуски, когда вы начинаете движение вниз по склону.
1 Начните лыжный или сноубордный спуск.
2 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
3 Выберите Просмотреть заезды.
4 Нажмите кнопку UP или DOWN для просмотра сведений о последнем или текущем заезде, а также
об общем количестве заездов.
Экраны спуска содержат время, пройденное расстояние, максимальную скорость, среднюю
скорость и общий спуск.
Водные виды спорта
Серфинг
Можно использовать занятие серфингом для записи своих сеансов серфинга. После сеанса можно
просмотреть количество взятых волн, самую длинную волну и максимальную скорость.
1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку GPS.
2 Выберите Серфинг.
3 Подождите, пока часы не получат сигналы GPS.
4 Нажмите кнопку GPS, чтобы запустить таймер занятия.
5 По завершении занятия нажмите кнопку GPS, чтобы остановить таймер занятия.
6 Выберите Сохранить, чтобы просмотреть сводку по вашему сеансу серфинга.
Занятия и приложения 11
Страницы: Стр: 19
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Fenix 5sGarmin Fenix 5s Garmin Fenix EGarmin Fenix E Garmin MARQ Athlete (Gen 2)Garmin MARQ Athlete (Gen 2) Garmin Descent Mk3iGarmin Descent Mk3i Garmin Vivoactive 6Garmin Vivoactive 6 Garmin Quatix 5Garmin Quatix 5 Garmin Vivomove LuxeGarmin Vivomove Luxe Garmin Swim 2Garmin Swim 2 Garmin Quatix 7 ProGarmin Quatix 7 Pro Garmin Quatix 7XGarmin Quatix 7X Garmin Descent G2Garmin Descent G2 Garmin Vivomove 3sGarmin Vivomove 3s Garmin MARQ AthleteGarmin MARQ Athlete Garmin MARQ AviatorGarmin MARQ Aviator Garmin MARQ CommanderGarmin MARQ Commander Garmin Fenix 8Garmin Fenix 8 Garmin Lily 2 ClassicGarmin Lily 2 Classic Garmin D2 CharlieGarmin D2 Charlie Garmin MARQ AdventurerGarmin MARQ Adventurer Garmin MARQ CaptainGarmin MARQ Captain