Garmin Instinct E

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Instinct E, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (3.7 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Калибровка расстояния для беговой дорожки
Для более точной записи расстояния во время занятия на беговой дорожке можно выполнить
калибровку расстояния для беговой дорожки после выполнения пробежки на расстояние не менее
2,4км (1,5мили). При использовании разных беговых дорожек калибровку расстояния для каждой
беговой дорожки можно выполнить вручную или после каждого занятия на беговой дорожке.
1 Начните занятие на беговой дорожке (Начало занятия, стр.3).
2 Продолжайте занятие на беговой дорожке, пока часы не зарегистрируют расстояние не менее 2,4км
(1,5мили).
3 По завершении занятия нажмите кнопку GPS, чтобы остановить таймер занятия.
4 Выберите один из следующих вариантов:
• Чтобы выполнить калибровку расстояния для беговой дорожки в первый раз, выберите
Сохранить.
Устройство предложит завершить калибровку на беговой дорожке.
• Чтобы выполнить повторную калибровку расстояния для беговой дорожки после первой
калибровки, выберите Калибр. и сохр. > .
5 Проверьте на дисплее беговой дорожки пройденное расстояние и введите это расстояние на часах.
Плавание
УВЕДОМЛЕНИЕ
Данное устройство предназначено для плавания на поверхности. Погружение с устройством в ходе
подводного плавания с аквалангом может привести к его повреждению и аннулированию гарантии.
ПРИМЕЧАНИЕ. на часах включена функция измерения частоты пульса на запястье для занятий
плаванием.
Термины по плаванию
Участок: один заплыв в бассейне.
Интервал: один или несколько последовательных участков. Новый интервал начинается после отдыха.
Гребки: гребки считаются каждый раз, когда рука, на которую надеты часы, завершает полный цикл.
Балл Swolf: баллы Swolf представляют собой сумму времени для одного участка и число гребков
для него. Например, если сложить 30 секунд и 15 гребков, получаем балл Swolf равный 45. На
открытой воде Swolf учитывается на участках более 25метров. Swolf— это значение эффективности
тренировок в бассейне и, как в гольфе, более низкое значение является лучшим показателем.
Типы гребков
Определение типа гребков поддерживается только при плавании в бассейне. Тип гребков
определяется в конце участка. Типы гребков появляются в вашей истории занятий плаванием и в
учетной записи Garmin Connect. Тип гребка также можно указать в одном из полей пользовательских
данных (Настройка экранов данных, стр.18).
Свободный стиль Вольный стиль
Назад На спине
Брасс Брасс
Баттерфляй Баттерфляй
Смеш. Более одного типа гребков в интервале
Упражнение Используется с функцией записи упражнений (Тренировка с журналом упражнений,
стр.8)
Занятия и приложения 7
Страницы: Стр: 15
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Descent G2Garmin Descent G2 Garmin Fenix EGarmin Fenix E Garmin Tactix 7 ProGarmin Tactix 7 Pro Garmin Lily 2 ActiveGarmin Lily 2 Active Garmin Quatix 5Garmin Quatix 5 Garmin Quatix 7Garmin Quatix 7 Garmin Fenix 7s ProGarmin Fenix 7s Pro Garmin Lily 2Garmin Lily 2 Garmin MARQ DriverGarmin MARQ Driver Garmin Fenix 7X ProGarmin Fenix 7X Pro Garmin Forerunner 165Garmin Forerunner 165 Garmin MARQ Captain American Magic EditionGarmin MARQ Captain American Magic Edition Garmin Forerunner 935Garmin Forerunner 935 Garmin Vivomove HRGarmin Vivomove HR Garmin Tactix 8Garmin Tactix 8 Garmin Instinct CrossoverGarmin Instinct Crossover Garmin Vivomove 3sGarmin Vivomove 3s Garmin Vivoactive 5Garmin Vivoactive 5 Garmin Enduro 3Garmin Enduro 3 Garmin MARQ Adventurer (Gen 2)Garmin MARQ Adventurer (Gen 2)