
Создание и использование Power Guide
Перед созданием Power Guide необходимо выполнить сопряжение измерителя мощности с вашими
часами (Сопряжение с беспроводными датчиками, стр.88). Дистанция также должна быть загружена
на часы (Создание дистанции в Garmin Connect, стр.81).
Вы также можете создать Power Guide в приложении Garmin Connect.
1Нажмите START.
2Выберите езду на велосипеде на улице.
3Нажмите и удерживайте .
4Выберите Тренировка > Руководство по мощности > Создать.
5Выберите дистанцию (Дистанции, стр.80).
6Выберите посадку во время езды.
7Выберите вес снаряжения.
8Нажмите кнопку START и выберите Использовать план.
СОВЕТ. можно предварительно просмотреть карту, график высоты, усилие, настройки и сплиты.
Можно также настроить усилие, рельеф территории, посадку во время езды и вес снаряжения перед
заездом.
Сегменты
Вы можете отправить сегменты пробежек или велотренировок из учетной записи Garmin Connect на
устройство. После того как сегмент будет сохранен на вашем устройстве, вы можете пройти сегмент,
попробовав повторить или превзойти собственный рекорд или результаты других участников, которые
прошли данный сегмент.
ПРИМЕЧАНИЕ. при загрузке дистанции из учетной записи Garmin Connect можно загрузить все
входящие в нее сегменты.
Сегменты Strava™
На устройство Forerunner можно загрузить сегменты Strava. По сегментам Strava можно сравнивать
свои результаты с предыдущими заездами, результатами друзей и профессиональных спортсменов,
прошедших аналогичный сегмент.
Для регистрации учетной записи Strava откройте меню «Сегменты» в учетной записи Garmin Connect.
Дополнительные сведения см. на веб-сайте www.strava.com.
Информация, содержащаяся в настоящем руководстве, применима как к сегментам Garmin Connect,
так и к сегментам Strava.
Просмотр сведений о сегменте
1Нажмите START.
2Выберите занятие.
3Нажмите и удерживайте кнопку .
4Выберите Тренировка > Сегменты Garmin.
5Выберите сегмент.
6Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Время гонки, чтобы просмотреть время и среднюю скорость или темп лидера сегмента.
• Выберите Карта, чтобы просмотреть сегмент на карте.
• Выберите Профиль высот, чтобы просмотреть график изменения высоты для сегмента.
68 Тренировка
Добавить комментарий