Garmin Forerunner 965

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Forerunner 965, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (8 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Выносливость: часы используют ваше расчетное значение VO2 Max. и данные о частоте пульса для
отображения показателей выносливости в реальном времени. Это можно добавить в качестве
экрана данных, чтобы вы могли видеть свой потенциал и текущую выносливость во время занятия
(Просмотр показателей выносливости в реальном времени, стр.40).
Кривая мощности (велотренировки): кривая мощности отображает выходную мощность, которую вы
можете поддерживать в течение определенного времени. Можно просмотреть кривую мощности за
предыдущие месяц, три месяца или двенадцать месяцев (Просмотр кривой мощности, стр.40).
О расчетных значениях VO2Max.
Показатель VO2Max. означает максимальный объем кислорода (в миллилитрах) на килограмм веса,
который вы можете усвоить за минуту при максимальной физической нагрузке. Другими словами,
VO2Max.— это показатель спортивной подготовки, который должен увеличиваться по мере улучшения
физической формы. Для отображения расчетного значения показателя VO2 Max. на устройстве
Forerunner требуются данные по измеренной на запястье частоте пульса или совместимый нагрудный
пульсометр. Для бега и велотренировок в устройстве используются разные расчетные значения
VO2Max. Для получения точного расчетного значения показателя VO2 Max. необходимо совершить
пробежку на улице с использованием функции GPS или заезд на велосипеде с использованием
совместимого датчика мощности, поддерживая умеренную интенсивность в течение нескольких
минут.
На устройстве расчетное значение показателя VO2 Max. отображается с помощью числового значения,
описания и положения на цветной шкале. В учетной записи Garmin Connect можно просматривать
дополнительные сведения о расчетном значении VO2 Max., например его оценку относительно вашего
возраста и пола.
Фиолетовый Превосходно
Синий Отлично
Зеленый Хорошо
Оранжевый Удовлетворительно
Красный Плохо
Данные VO2 Max. предоставляются компанией Firstbeat Analytics. Анализ VO2 Max. предоставляется
с разрешения The Cooper Institute®. Дополнительную информацию см. в приложении (Стандартные
рейтинги VO2 Max., стр.161) и по адресу www.CooperInstitute.org.
32 Вид
Страницы: Стр: 42
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin MARQ Captain American Magic EditionGarmin MARQ Captain American Magic Edition Garmin Forerunner 645Garmin Forerunner 645 Garmin Instinct 2XGarmin Instinct 2X Garmin Swim 2Garmin Swim 2 Garmin MARQ AviatorGarmin MARQ Aviator Garmin Venu 2Garmin Venu 2 Garmin MARQ AdventurerGarmin MARQ Adventurer Garmin Fenix 5Garmin Fenix 5 Garmin Forerunner 165Garmin Forerunner 165 Garmin Fenix 7X ProGarmin Fenix 7X Pro Garmin D2 CharlieGarmin D2 Charlie Garmin Lily 2 ClassicGarmin Lily 2 Classic Garmin Vivoactive HRGarmin Vivoactive HR Garmin Vivomove SportGarmin Vivomove Sport Garmin Fenix 5XGarmin Fenix 5X Garmin MARQ ExpeditionGarmin MARQ Expedition Garmin Fenix 8Garmin Fenix 8 Garmin Vivomove TrendGarmin Vivomove Trend Garmin Vivomove 3sGarmin Vivomove 3s Garmin Descent G2Garmin Descent G2