Garmin Instinct 2X

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Instinct 2X, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (4.3 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Постоянные настройки.................. 24
Серфинг................................................ 25
Просмотр информации о
приливах...............................................25
Настройка занятий и приложений...26
Добавление или удаление занятия
из Избранного..................................26
Изменение позиции занятия в
списке приложений........................ 26
Настройка экранов данных.......... 26
Добавление карты для
занятия.......................................... 27
Создание пользовательского
занятия............................................. 27
Настройки занятий и
приложений..................................... 28
Оповещения о занятиях............. 30
Включение автоматического
режима для скалолазания........ 31
Изменение настроек GPS.......... 32
Тренировка................................... 32
Тренировки.......................................... 32
Выполнение тренировки из Garmin
Connect.............................................. 32
Начало тренировки.........................33
Выполнение предлагаемой
ежедневной тренировки................ 33
Создание интервальной
тренировки....................................... 34
Начало интервальной
тренировки....................................... 34
О календаре тренировок............... 34
Использование планов
тренировок Garmin Connect....... 35
Тренировка PacePro........................... 35
Загрузка плана PacePro из Garmin
Connect.............................................. 35
Запуск плана PacePro.....................36
Использование Virtual Partner®....... 37
Установка цели тренировки............. 37
Соревнование с результатами
предыдущего занятия........................ 38
История......................................... 38
Использование архива...................... 38
История мультитренировок.......... 39
Просмотр времени в каждой зоне
частоты пульса................................ 39
Личные рекорды................................. 39
Просмотр личных рекордов......... 39
Восстановление личных
рекордов........................................... 39
Удаление личных рекордов.......... 39
Просмотр общих результатов.......... 40
Функция одометра.............................. 40
Удаление журнала.............................. 40
Вид................................................ 40
Настройки циферблата...................... 40
Настройка циферблата.................. 40
Мини-виджеты.................................... 41
Просмотр ленты мини-
виджетов.......................................... 43
Настройка ленты мини-
виджетов.......................................... 43
Body Battery...................................... 44
Советы по улучшению данных
Body Battery...................................44
Определение показателей
тренировки....................................... 44
О расчетных значениях
VO2 Max......................................... 45
Просмотр прогнозируемого
времени пробега......................... 46
Вариабельность частоты пульса
и уровень стресса....................... 46
Эффективность тренировки..... 47
Расчет функциональной
пороговой мощности..................47
Пороговое значение лактата.... 48
Статус тренировки.......................... 50
Уровни статуса тренировки...... 51
Акклиматизация к жаре и высоте
во время тренировок..................52
Тренировочная нагрузка........... 52
Время восстановления.............. 53
Приостановка и возобновление
функции «Статус тренировки».. 54
Управление.......................................... 55
Настройка меню элементов
управления....................................... 57
Управление воспроизведением
музыки.............................................. 57
Garmin Pay........................................ 57
ii Содержание
Страницы: Стр: 4
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin MARQ Adventurer (Gen 2)Garmin MARQ Adventurer (Gen 2) Garmin Forerunner 245Garmin Forerunner 245 Garmin Fenix 3 HRGarmin Fenix 3 HR Garmin Instinct TacticalGarmin Instinct Tactical Garmin Fenix 8Garmin Fenix 8 Garmin Forerunner 245 MusicGarmin Forerunner 245 Music Garmin Fenix 6sGarmin Fenix 6s Garmin Quatix 7Garmin Quatix 7 Garmin Forerunner 55Garmin Forerunner 55 Garmin Tactix 7Garmin Tactix 7 Garmin Venu 2Garmin Venu 2 Garmin Tactix DeltaGarmin Tactix Delta Garmin MARQ CommanderGarmin MARQ Commander Garmin Epix Pro (Gen 2)Garmin Epix Pro (Gen 2) Garmin Venu SQGarmin Venu SQ Garmin Lily 2Garmin Lily 2 Garmin Fenix 5 PlusGarmin Fenix 5 Plus Garmin Fenix 6Garmin Fenix 6 Garmin Enduro 3Garmin Enduro 3 Garmin Forerunner 265SGarmin Forerunner 265S