Garmin Enduro 3

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Enduro 3, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (6.8 Мб, pdf)

Страницы: Стр: Предыдущая ← Следующая → 96 / 186

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Просмотр уровня подготовки для велотренировок

Перед просмотром уровня подготовки для велотренировок в вашем профиле пользователя должны

быть записаны история тренировок за неделю, значение VO2 Max. (О расчетных значениях VO2Max.,

стр.71) и данные кривой мощности с подключенного измерителя мощности (Просмотр кривой

мощности, стр.78).

Уровень подготовки для велотренировок— это показатель тренировок в трех категориях:

аэробная выносливость, аэробная способность и анаэробная способность. Уровень подготовки для

велотренировок включает текущий тип участника заезда, например покоритель гор. Информация,

которую вы вводите в свой профиль пользователя, например масса тела, также помогает определить

тип участника заезда (Настройка профиля пользователя, стр.136).

1 В режиме отображения циферблата нажмите для просмотра мини-виджета уровня подготовки

для велотренировок.

ПРИМЕЧАНИЕ. возможно, потребуется добавить мини-виджет в список мини-виджетов (Настройка

списка мини-виджетов, стр.68).

2 Нажмите для просмотра текущего типа участника заезда.

3 Нажмите , чтобы посмотреть подробный анализ уровня подготовки для велотренировок

(дополнительно).

Календарь соревнований и основное соревнование

Когда вы добавляете событие соревнования в календарь Garmin Connect, вы можете просмотреть

событие на часах, добавив мини-виджет основного соревнования (Мини-виджеты, стр.64). Дата

события должна быть не позднее следующих 365дней. На часах отобразится обратный отсчет времени

до события, ваше целевое время или прогнозируемое время финиша (только для забегов), а также

метеоданные.

ПРИМЕЧАНИЕ. история метеоданных для местоположения и даты доступна сразу же. Данные о

местном прогнозе погоды появляются примерно за 14дней до события.

Если вы добавляете более одного события забега, вам будет предложено выбрать основное событие.

В зависимости от доступных данных о дистанции для события вы можете просмотреть данные о

высоте, карту дистанции, а также добавить план PacePro (Тренировка PacePro™, стр.34).

Тренировка для соревнования

Ваши часы могут предложить вам ежедневные тренировки, чтобы помочь вам подготовиться к забегу

или заезду, если у вас есть расчетное значение показателя VO2 Max. (О расчетных значениях VO2Max.,

стр.71).

1 На смартфоне или компьютере откройте календарь Garmin Connect.

2 Выберите день события и добавьте соревнование.

Можно выполнить поиск события рядом с вами или создать свое собственное событие.

3 Добавьте сведения о событии или добавьте дистанцию, если она доступна.

4 Синхронизируйте часы с вашей учетной записью Garmin Connect.

5 На часах откройте мини-виджет основного события, чтобы увидеть обратный отсчет времени до

основного события забега.

6 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку и выберите занятие бегом или заезд.

ПРИМЕЧАНИЕ. если вы совершили хотя бы одну пробежку на улице со считыванием данных о ЧСС

или одну поездку со считыванием данных о ЧСС и мощности, на ваших часах появятся ежедневные

предлагаемые тренировки.

86 Мини-виджеты

Страницы: Стр: Предыдущая ← Следующая → 96

Комментарии (0)

Введите текст сообщения...

Garmin Enduro 3

Добавить комментарий Отменить ответ