Garmin Enduro 3

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Enduro 3, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (6.8 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Начало интервальной тренировки
1 В режиме отображения циферблата нажмите .
2 Выберите Занятия, а затем выберите занятие.
3 Нажмите .
4 Выберите Тренировка > Быстрая тренировка > Интервалы.
5 Выберите один из следующих вариантов:
•Выберите Неограниченные повторы, чтобы отметить интервалы и периоды отдыха вручную,
нажав .
•Выберите Структурированные повторы, нажмите и выберите Начать тренировку, чтобы
начать интервальную тренировку на основе расстояния или времени.
6 При необходимости выберите , чтобы включить разминку перед тренировкой.
7 Нажмите , чтобы запустить таймер занятия.
8 Если в интервальную тренировку входит разминка, нажмите , чтобы начать первый интервал.
9 Следуйте инструкциям на экране.
10 Чтобы остановить текущую интервальную тренировку или период отдыха и перейти к следующему
этапу интервальной тренировки или периоду отдыха (дополнительно), можно в любой момент
нажать .
После завершения всех интервалов отобразится сообщение.
Настройка интервальной тренировки
1 В режиме отображения циферблата нажмите .
2 Выберите Занятия, а затем выберите занятие.
3 Нажмите кнопку .
4 Выберите Тренировка > Быстрая тренировка > Интервалы > Структурированные повторы.
5 Нажмите , а затем выберите Изменить тренировку.
6 Выберите один или несколько предлагаемых вариантов.
• Для настройки типа и длительности интервала выберите Интервал.
• Для настройки типа и продолжительности отдыха выберите Отдх.
• Чтобы установить количество повторов, выберите Повтор.
• Чтобы добавить в тренировку неограниченную по времени разминку, выберите Разминка >
Включено.
7 Нажмите .
Пользовательская интервальная тренировка хранится на часах, пока вы не измените тренировку
снова.
Приложения и занятия 9
Страницы: Стр: 19
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Venu 2Garmin Venu 2 Garmin Forerunner 265Garmin Forerunner 265 Garmin Lily 2Garmin Lily 2 Garmin Forerunner 55Garmin Forerunner 55 Garmin Vivomove StyleGarmin Vivomove Style Garmin Descent G2Garmin Descent G2 Garmin Fenix 5s PlusGarmin Fenix 5s Plus Garmin Fenix 6sGarmin Fenix 6s Garmin Vivomove 3Garmin Vivomove 3 Garmin Vivoactive 5Garmin Vivoactive 5 Garmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon EditionGarmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon Edition Garmin Tactix 8Garmin Tactix 8 Garmin Forerunner 245 MusicGarmin Forerunner 245 Music Garmin Forerunner 35Garmin Forerunner 35 Garmin Forerunner 645 MusicGarmin Forerunner 645 Music Garmin Venu 2 PlusGarmin Venu 2 Plus Garmin Fenix 5 PlusGarmin Fenix 5 Plus Garmin Fenix 7X ProGarmin Fenix 7X Pro Garmin Fenix EGarmin Fenix E Garmin Vivoactive 4sGarmin Vivoactive 4s