Garmin Forerunner 265

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Forerunner 265, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (6.3 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Использование планов тренировок Garmin Connect
Прежде чем вы сможете загружать и использовать план тренировки, вам необходимо завести учетную
запись Garmin Connect (Garmin Connect, стр.86), а также выполнить сопряжение часов Forerunner с
совместимым телефоном.
1В приложении Garmin Connect выберите или .
2Выберите Тренировки и планирование > Планы тренировок.
3Выберите план тренировки и внесите его в расписание.
4Следуйте инструкциям на экране.
5Перейдите к плану тренировок в календаре.
Функция Adaptive Training Plans
Ваша учетная запись Garmin Connect обладает функциями Adaptive Training Plan и Garmin Тренер,
которые помогут вам достичь поставленных целей. Например, ответив на несколько вопросов, вы
сможете найти план, который поможет вам преодолеть забег на 5км. План адаптируется под вашу
текущую физическую форму, тренируя вас и настраивая график, в котором также отмечается дата
забега. Когда вы начинаете план, мини-виджет Garmin Тренер добавляется в ленту мини-виджетов на
часах Forerunner.
Запуск сегодняшней тренировки
После отправки плана тренировки Garmin Тренер на часы в вашей ленте мини-виджетов появится
мини-виджет Garmin Тренер (Настройка ленты мини-виджетов, стр.18).
1Чтобы посмотреть мини-виджет Garmin Тренер, в режиме отображения циферблата нажмите кнопку
UP или DOWN.
Если тренировка для этого занятия запланирована на сегодня, на экране часов появится название
тренировки, и вам будет предложено начать тренировку.
2Нажмите кнопку START.
3Нажмите кнопку DOWN, чтобы просмотреть этапы тренировки (дополнительно).
4Нажмите кнопку START, а затем выберите Начать тренировку.
5Следуйте инструкциям на экране.
Интервальные тренировки
Интервальные тренировки могут быть открытыми или структурированными. Структурированные
повторы могут основываться на расстоянии или времени. Пользовательская интервальная тренировка
хранится на устройстве, пока вы не измените тренировку снова.
СОВЕТ. во всех интервальных тренировках есть неограниченный временем этап заминки.
48 Тренировка
Страницы: Стр: 56
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Fenix 5 PlusGarmin Fenix 5 Plus Garmin Tactix 8Garmin Tactix 8 Garmin Instinct CrossoverGarmin Instinct Crossover Garmin VenuGarmin Venu Garmin Fenix 6sGarmin Fenix 6s Garmin MARQ AthleteGarmin MARQ Athlete Garmin Forerunner 235Garmin Forerunner 235 Garmin MARQ Athlete (Gen 2)Garmin MARQ Athlete (Gen 2) Garmin Fenix 5XGarmin Fenix 5X Garmin Fenix 5X PlusGarmin Fenix 5X Plus Garmin Enduro 3Garmin Enduro 3 Garmin Forerunner 935Garmin Forerunner 935 Garmin Vivomove HRGarmin Vivomove HR Garmin Vivomove StyleGarmin Vivomove Style Garmin Forerunner 735 XTGarmin Forerunner 735 XT Garmin D2 DeltaGarmin D2 Delta Garmin Instinct 3Garmin Instinct 3 Garmin Vivoactive 4sGarmin Vivoactive 4s Garmin MARQ ExpeditionGarmin MARQ Expedition Garmin Tactix DeltaGarmin Tactix Delta