Garmin Forerunner 265

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Forerunner 265, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (6.3 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Получение расчетного значения VO2 Max. для бега
Для этой функции требуется функция измерения частоты пульса на запястье или совместимый
нагрудный пульсометр. Если вы используете нагрудный пульсометр, необходимо надеть его и
выполнить сопряжение с вашими часами (Сопряжение с беспроводными датчиками, стр.67).
Для получения наиболее точного расчетного значения необходимо выполнить настройку
пользовательского профиля (Настройка профиля пользователя, стр.76), а затем установить
максимальную частоту пульса (Настройка зон частоты пульса, стр.78). Расчетные значения поначалу
могут оказаться неточными. Часам необходимы данные нескольких пробежек, чтобы определить
характеристики бега. Вы можете отключить регистрацию VO2 Max. для бега на сверхмарафонские
дистанции и бега по пересеченной местности, если вы не хотите, чтобы эти типы забегов влияли на
показатель VO2 Max. (Выключение регистрации VO2 Max., стр.24).
1Начните пробежку.
2Совершите пробежку на открытом воздухе продолжительностью не менее 10минут.
3После пробежки выберите Сохранить.
4Используйте кнопки UP и DOWN для прокрутки ваших показателей тренировки.
Получение расчетного значения VO2 Max. для велотренировок
Для этой функции требуется датчик мощности, пульсометр на запястье или совместимый нагрудный
пульсометр. Датчик мощности должен быть сопряжен с часами (Сопряжение с беспроводными
датчиками, стр.67). Если вы используете нагрудный пульсометр, необходимо надеть его и выполнить
сопряжение с вашими часами.
Для получения наиболее точного расчетного значения необходимо выполнить настройку
пользовательского профиля (Настройка профиля пользователя, стр.76), а затем установить
максимальную частоту пульса (Настройка зон частоты пульса, стр.78). Расчетные значения поначалу
могут оказаться неточными. Часам необходимы данные по нескольким заездам, чтобы определить
характеристики велотренировок.
1Начните велотренировку.
2Выполните велосипедную поездку с высокой интенсивностью в течение не менее 20минут.
3После заезда выберите Сохранить.
4Используйте кнопки UP и DOWN для прокрутки ваших показателей тренировки.
Выключение регистрации VO2 Max.
Вы можете отключить регистрацию VO2 Max. для бега на сверхмарафонские дистанции и бега по
пересеченной местности, если вы не хотите, чтобы эти типы забегов влияли на показатель VO2 Max. (О
расчетных значениях VO2Max., стр.23).
1Нажмите и удерживайте UP.
2Выберите Занятия и приложения.
3Выберите Бег по пересеченной местности или Бег на сверхмарафонские дистанции.
4Выберите настройки занятия.
5Выберите Рег. VO2 Max. > Выключено
24 Вид
Страницы: Стр: 32
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Instinct CrossoverGarmin Instinct Crossover Garmin MARQ Adventurer (Gen 2)Garmin MARQ Adventurer (Gen 2) Garmin Forerunner 935Garmin Forerunner 935 Garmin Forerunner 235Garmin Forerunner 235 Garmin Fenix 5sGarmin Fenix 5s Garmin Epix Pro (Gen 2)Garmin Epix Pro (Gen 2) Garmin Vivomove 3sGarmin Vivomove 3s Garmin Forerunner 735 XTGarmin Forerunner 735 XT Garmin Quatix 7XGarmin Quatix 7X Garmin Forerunner 35Garmin Forerunner 35 Garmin Vivoactive 5Garmin Vivoactive 5 Garmin Forerunner 245Garmin Forerunner 245 Garmin MARQ AdventurerGarmin MARQ Adventurer Garmin Quatix 5Garmin Quatix 5 Garmin Forerunner 265SGarmin Forerunner 265S Garmin Vivomove 3Garmin Vivomove 3 Garmin Fenix 5 PlusGarmin Fenix 5 Plus Garmin Instinct EGarmin Instinct E Garmin Fenix 8Garmin Fenix 8 Garmin Fenix 7s ProGarmin Fenix 7s Pro