Garmin Forerunner 265

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Forerunner 265, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (6.3 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Запись тестирования критической скорости плавания
Показатель критической скорости плавания (КСП) является результатом теста на время, который
выражается в темпе на 100метрах. Ваша КСП— это теоретическая скорость, которую вы можете
поддерживать постоянно, не истощая силы. Вы можете использовать КСП для контроля темпа во
время тренировки и наблюдения за улучшениями.
1Нажмите START.
2Выберите Плав. в бас..
3Нажмите и удерживайте кнопку UP.
4Выберите Тренировка > Крит. скор. плав. > Вып. проверку кр. скорости плавания.
5Нажмите кнопку DOWN, чтобы просмотреть этапы тренировки (дополнительно).
6Нажмите кнопку START.
7Нажмите START, чтобы запустить таймер занятия..
8Следуйте инструкциям на экране.
Редактирование показателя критической скорости плавания
Вы можете вручную изменить или ввести новый показатель КСП.
1В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.
2Выберите Плав. в бас..
3Нажмите и удерживайте кнопку UP.
4Выберите Тренировка > Крит. скор. плав. > Крит. скор. плав..
5Введите минуты.
6Введите секунды.
Результат выполнения тренировки
После завершения тренировки часы отображают результат выполнения тренировки в зависимости от
того, насколько точно вы выполнили ее. Например, если для вашей 60-минутной тренировки задан
целевой диапазон темпа и вы придерживаетесь его в течение 50минут, то результат тренировки
составит 83%.
Хороший результат, от 67 до 100%
Средний результат, от 34 до 66%
Низкий результат, от 0 до 33%
О календаре тренировок
Календарь тренировок на часах представляет собой расширение календаря или расписания
тренировок, созданного в вашей учетной записи Garmin Connect. После добавления нескольких
тренировок в календарь Garmin Connect их можно отправить на устройство. Все запланированные
тренировки, отправленные на устройство, отображаются в мини-виджете календаря. Выбрав день
в календаре, можно просмотреть или начать тренировку. Запланированная тренировка остается на
часах независимо от ее выполнения или пропуска. При отправке запланированных тренировок из
Garmin Connect существующий календарь тренировок перезаписывается.
Тренировка 47
Страницы: Стр: 55
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Fenix 7X ProGarmin Fenix 7X Pro Garmin Swim 2Garmin Swim 2 Garmin Descent Mk3iGarmin Descent Mk3i Garmin Fenix 5sGarmin Fenix 5s Garmin Vivoactive HRGarmin Vivoactive HR Garmin Lily 2 ClassicGarmin Lily 2 Classic Garmin Instinct CrossoverGarmin Instinct Crossover Garmin MARQ ExpeditionGarmin MARQ Expedition Garmin Forerunner 645Garmin Forerunner 645 Garmin Instinct EGarmin Instinct E Garmin Forerunner 935Garmin Forerunner 935 Garmin Fenix 6XGarmin Fenix 6X Garmin Forerunner 645 MusicGarmin Forerunner 645 Music Garmin Quatix 7Garmin Quatix 7 Garmin MARQ AviatorGarmin MARQ Aviator Garmin Forerunner 735 XTGarmin Forerunner 735 XT Garmin D2 DeltaGarmin D2 Delta Garmin Fenix 3 HRGarmin Fenix 3 HR Garmin Fenix EGarmin Fenix E Garmin Tactix 8Garmin Tactix 8