Garmin Forerunner 265

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Forerunner 265, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (6.3 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Содержание
Введение.........................................1
Настройка часов................................... 1
Обзор....................................................... 1
Состояние GPS и значки
состояния............................................... 2
Включение и выключение сенсорного
экрана..................................................... 3
Использование часов.......................... 3
Занятия и приложения................... 3
Начало занятия..................................... 3
Советы по записи занятий.............. 4
Остановка занятия............................4
Оценка занятия................................. 4
Занятия на свежем воздухе................ 4
Пробежка............................................ 5
Бег на стадионе................................. 6
Советы по записи бега на
стадионе......................................... 6
Запись бега на сверхмарафонские
дистанции........................................... 6
Занятия триатлоном......................... 7
Создание мультитренировки.......... 7
Использование eBike........................ 7
Просмотр лыжных спусков............. 7
Плавание................................................ 8
Плавание на открытой воде........... 8
Плавание в бассейне........................ 8
Советы по занятиям плаванием.... 9
Термины по плаванию..................... 9
Типы гребков..................................... 9
Автоматическая пауза и пауза,
установленная вручную................. 10
Тренировка с журналом
упражнений...................................... 10
Занятия в помещении........................ 10
Виртуальная пробежка.................. 11
Калибровка расстояния для
беговой дорожки.............................11
Health Snapshot™............................. 11
Запись силовых тренировок.........12
Советы по записи силовых
тренировок................................... 12
Запись занятия ВИИТ..................... 13
Таймеры ВИИТ.............................13
Использование велотренажера... 13
Настройка занятий и приложений...14
Добавление или удаление занятия
из Избранного..................................14
Изменение позиции занятия в
списке приложений........................ 14
Создание пользовательского
занятия............................................. 14
Вид................................................ 14
Настройки циферблата...................... 14
Настройка циферблата.................. 15
Мини-виджеты.................................... 15
Просмотр ленты мини-
виджетов.......................................... 18
Настройка ленты мини-
виджетов.......................................... 18
Создание папок с мини-
виджетами....................................19
Body Battery...................................... 19
Просмотр мини-виджета
Body Battery...................................20
Советы по улучшению данных
Body Battery...................................20
Просмотр мини-виджета частоты
пульса................................................21
Просмотр мини-виджета
погоды.............................................. 21
Женское здоровье.......................... 21
Отслеживание менструального
цикла............................................. 21
Pregnancy Tracking.......................22
Использование виджета уровня
стресса.............................................. 22
Определение показателей
тренировки....................................... 22
О расчетных значениях
VO2Max......................................... 23
Просмотр прогнозируемого
времени пробега......................... 25
Состояние вариабельности
частоты пульса............................ 26
Эффективность тренировки..... 27
Пороговое значение лактата.... 27
Просмотр кривой мощности..... 28
Синхронизация занятий и
измерений показателей
тренировки................................... 28
Содержание i
Страницы: Стр: 3
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Instinct TacticalGarmin Instinct Tactical Garmin MARQ Adventurer (Gen 2)Garmin MARQ Adventurer (Gen 2) Garmin Venu 2 PlusGarmin Venu 2 Plus Garmin Fenix 6sGarmin Fenix 6s Garmin Fenix 8Garmin Fenix 8 Garmin Lily 2Garmin Lily 2 Garmin Venu 3Garmin Venu 3 Garmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon EditionGarmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon Edition Garmin Quatix 7XGarmin Quatix 7X Garmin Forerunner 735 XTGarmin Forerunner 735 XT Garmin Vivoactive 4sGarmin Vivoactive 4s Garmin MARQ CaptainGarmin MARQ Captain Garmin Quatix 7Garmin Quatix 7 Garmin InstinctGarmin Instinct Garmin Forerunner 945Garmin Forerunner 945 Garmin Fenix 7X ProGarmin Fenix 7X Pro Garmin Instinct 2XGarmin Instinct 2X Garmin Vivomove HRGarmin Vivomove HR Garmin Fenix 5s PlusGarmin Fenix 5s Plus Garmin Tactix 8Garmin Tactix 8