Garmin Tactix 8

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Tactix 8, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (8 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Начало тренировки
Устройство можно использовать для проведения тренировок с несколькими этапами.
1 В режиме отображения циферблата нажмите .
2 Выберите Занятия, а затем выберите занятие.
3 Нажмите и выберите Тренировка.
4 Выберите один из следующих вариантов:
• Чтобы запустить интервальную тренировку или тренировку с установленной целью, выберите
Быстрая трен. (Начало интервальной тренировки, стр.9, Установка цели тренировки, стр.11).
• Чтобы запустить предварительно загруженную или сохраненную тренировку, выберите
Библиотека тренировок (Выполнение тренировки из Garmin Connect, стр.8).
• Чтобы запустить запланированную в календаре тренировку Garmin Connect, выберите Календарь
тренировок (О календаре тренировок, стр.12).
ПРИМЕЧАНИЕ. некоторые параметры доступны только для определенных занятий.
5 Выберите тренировку.
ПРИМЕЧАНИЕ. в списке отображаются только тренировки, совместимые с выбранным занятием.
6 При необходимости выберите Начать тренировку.
7 Нажмите , чтобы запустить таймер занятия.
После начала тренировки устройство будет отображать каждый этап тренировки, примечания по этапу
(дополнительно), цель (дополнительно) и текущие данные о тренировке. Для силовых упражнений,
йоги, кардио или пилатеса появляется анимация с инструкциями по выполнению.
Результат выполнения тренировки
После завершения тренировки часы отображают результат выполнения тренировки в зависимости от
того, насколько точно вы выполнили ее. Для активных этапов тренировки устанавливается наивысший
приоритет, при этом измеряется, насколько уровень ваших усилий соответствует цели этапа, а также
проверяется выполнение всех этапов. Этапы разминки и восстановления оказывают меньшее влияние
на ваш результат. Этап заминки совсем не влияет на результат выполнения тренировки.
ПРИМЕЧАНИЕ. результат выполнения тренировки отображается только для тренировок с целевыми
показателями ЧСС, скорости, темпа или мощности.
Хороший результат, от 67 до 100%
Средний результат, от 34 до 66%
Низкий результат, от 0 до 33%
Выполнение тренировки из Garmin Connect
Перед тем как загрузить тренировку из Garmin Connect, необходимо создать учетную запись Garmin
Connect (Garmin Connect, стр.143).
1 Выберите один из следующих вариантов:
• Откройте приложение Garmin Connect и выберите .
• Перейдите на веб-сайт connect.garmin.com.
2 Выберите Трен. и планирование > Тренировки.
3 Найдите тренировку или создайте и сохраните новую тренировку.
4 Выберите или Отправка на устройство.
5 Следуйте инструкциям на экране.
8 Приложения и занятия
Страницы: Стр: 18
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Fenix 5sGarmin Fenix 5s Garmin Instinct 2XGarmin Instinct 2X Garmin Vivomove StyleGarmin Vivomove Style Garmin Fenix 7X ProGarmin Fenix 7X Pro Garmin MARQ Adventurer (Gen 2)Garmin MARQ Adventurer (Gen 2) Garmin Forerunner 245 MusicGarmin Forerunner 245 Music Garmin Fenix 5 PlusGarmin Fenix 5 Plus Garmin Fenix 7s ProGarmin Fenix 7s Pro Garmin Descent G2Garmin Descent G2 Garmin MARQ CommanderGarmin MARQ Commander Garmin Venu 2Garmin Venu 2 Garmin Fenix 5X PlusGarmin Fenix 5X Plus Garmin Instinct 3Garmin Instinct 3 Garmin Forerunner 45Garmin Forerunner 45 Garmin Forerunner 265Garmin Forerunner 265 Garmin Vivomove 3sGarmin Vivomove 3s Garmin Quatix 7XGarmin Quatix 7X Garmin Forerunner 265SGarmin Forerunner 265S Garmin Forerunner 735 XTGarmin Forerunner 735 XT Garmin Quatix 7 ProGarmin Quatix 7 Pro