Garmin Tactix 8

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Tactix 8, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (8 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Акклиматизация к жаре и высоте во время тренировок
Такие факторы окружающей среды, как высокая температура и высота над уровнем моря, влияют на
процесс тренировки и производительность. Например, тренировки на больших высотах могут оказать
благоприятный эффект на вашу физподготовку, но вы можете заметить временное снижение VO2 Max.,
пока занимаетесь на высокогорье. Ваши часы tactix отображают уведомления об акклиматизации,
изменениях показателя VO2 Max. и статусе тренировки, если температура превышает 22°C (72°F), а
высота над уровнем моря превышает 800м (2625футов). Отслеживать акклиматизацию к жаре и
высоте можно в мини-виджете статуса тренировки.
ПРИМЕЧАНИЕ. функция акклиматизации к жаре доступна только для занятий с использованием GPS
при наличии метеоданных, передаваемых с подключенного телефона .
Приостановка и возобновление функции «Статус тренировки»
Если вы получили травму или больны, вы можете приостановить свой статус тренировки. Вы можете
продолжать записывать тренировки, но статус тренировки, целевая тренировочная нагрузка, отзыв о
восстановлении и рекомендации по тренировкам будут временно отключены.
Вы можете возобновить статус тренировки, когда будете готовы снова начать тренироваться. Для
получения наилучших результатов необходимо хотя бы один показатель VO2 Max. каждую неделю (О
расчетных значениях VO2Max., стр.106).
1 Если вы хотите приостановить статус тренировки, выберите один из следующих вариантов.
•На экране виджета статуса тренировки удерживайте и выберите Опции > Приост. «Статус
тренировки».
• В настройках Garmin Connect выберите Статистика показателей > Статус тренировки > >
Приостановить действие функции «Статус тренировки».
2 Синхронизируйте часы с вашей учетной записью Garmin Connect.
3 Если вы хотите возобновить статус тренировки, выберите один из следующих вариантов.
•На экране виджета статуса тренировки удерживайте и выберите Опции > Возобн. «Статус
тренировки».
• В настройках Garmin Connect выберите Статистика показателей > Статус тренировки > >
Возобновить действие функции «Статус тренировки».
4 Синхронизируйте часы с вашей учетной записью Garmin Connect.
116 Мини-виджеты
Страницы: Стр: 126
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Venu 2 PlusGarmin Venu 2 Plus Garmin Vivoactive HRGarmin Vivoactive HR Garmin Instinct 3Garmin Instinct 3 Garmin Instinct EGarmin Instinct E Garmin Fenix 5XGarmin Fenix 5X Garmin Fenix 8Garmin Fenix 8 Garmin Vivoactive 6Garmin Vivoactive 6 Garmin Vivomove LuxeGarmin Vivomove Luxe Garmin Fenix EGarmin Fenix E Garmin Descent Mk1Garmin Descent Mk1 Garmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon EditionGarmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon Edition Garmin MARQ Captain American Magic EditionGarmin MARQ Captain American Magic Edition Garmin Lily 2Garmin Lily 2 Garmin Vivomove TrendGarmin Vivomove Trend Garmin Enduro 3Garmin Enduro 3 Garmin Fenix 7s ProGarmin Fenix 7s Pro Garmin Lily 2 ClassicGarmin Lily 2 Classic Garmin Quatix 7 ProGarmin Quatix 7 Pro Garmin Forerunner 645 MusicGarmin Forerunner 645 Music Garmin Forerunner 265SGarmin Forerunner 265S