Garmin Tactix 8

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Tactix 8, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (8 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Просмотр уровня подготовки для велотренировок
Перед просмотром уровня подготовки для велотренировок в вашем профиле пользователя должны
быть записаны история тренировок за неделю, значение VO2 Max. (О расчетных значениях VO2Max.,
стр.106) и данные кривой мощности с подключенного измерителя мощности (Просмотр кривой
мощности, стр.111).
Уровень подготовки для велотренировок— это показатель тренировок в трех категориях:
аэробная выносливость, аэробная способность и анаэробная способность. Уровень подготовки для
велотренировок включает текущий тип участника заезда, например покоритель гор. Информация,
которую вы вводите в свой профиль пользователя, например масса тела, также помогает определить
тип участника заезда (Настройка профиля пользователя, стр.170).
1 В режиме отображения циферблата нажмите для просмотра мини-виджета уровня подготовки
для велотренировок.
ПРИМЕЧАНИЕ. возможно, потребуется добавить мини-виджет в список мини-виджетов (Настройка
списка мини-виджетов, стр.103).
2 Нажмите для просмотра текущего типа участника заезда.
3 Нажмите , чтобы посмотреть подробный анализ уровня подготовки для велотренировок
(дополнительно).
Календарь соревнований и основное соревнование
Когда вы добавляете событие соревнования в календарь Garmin Connect, вы можете просмотреть
событие на часах, добавив мини-виджет основного соревнования (Мини-виджеты, стр.99). Дата
события должна быть не позднее следующих 365дней. На часах отобразится обратный отсчет времени
до события, ваше целевое время или прогнозируемое время финиша (только для забегов), а также
метеоданные.
ПРИМЕЧАНИЕ. история метеоданных для местоположения и даты доступна сразу же. Данные о
местном прогнозе погоды появляются примерно за 14дней до события.
Если вы добавляете более одного события забега, вам будет предложено выбрать основное событие.
В зависимости от доступных данных о дистанции для события вы можете просмотреть данные о
высоте, карту дистанции, а также добавить план PacePro (Тренировка PacePro™, стр.48).
Тренировка для соревнования
Ваши часы могут предложить вам ежедневные тренировки, чтобы помочь вам подготовиться к забегу
или заезду, если у вас есть расчетное значение показателя VO2 Max. (О расчетных значениях VO2Max.,
стр.106).
1 На смартфоне или компьютере откройте календарь Garmin Connect.
2 Выберите день события и добавьте соревнование.
Можно выполнить поиск события рядом с вами или создать свое собственное событие.
3 Добавьте сведения о событии или добавьте дистанцию, если она доступна.
4 Синхронизируйте часы с вашей учетной записью Garmin Connect.
5 На часах откройте мини-виджет основного события, чтобы увидеть обратный отсчет времени до
основного события забега.
6 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку и выберите занятие бегом или заезд.
ПРИМЕЧАНИЕ. если вы совершили хотя бы одну пробежку на улице со считыванием данных о ЧСС
или одну поездку со считыванием данных о ЧСС и мощности, на ваших часах появятся ежедневные
предлагаемые тренировки.
Мини-виджеты 119
Страницы: Стр: 129
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Vivoactive 5Garmin Vivoactive 5 Garmin Venu 3sGarmin Venu 3s Garmin Fenix 7X ProGarmin Fenix 7X Pro Garmin MARQ AviatorGarmin MARQ Aviator Garmin Lily 2 ActiveGarmin Lily 2 Active Garmin Instinct TacticalGarmin Instinct Tactical Garmin Descent G2Garmin Descent G2 Garmin Fenix 5s PlusGarmin Fenix 5s Plus Garmin Quatix 7XGarmin Quatix 7X Garmin Vivomove 3Garmin Vivomove 3 Garmin Instinct 3Garmin Instinct 3 Garmin Tactix CharlieGarmin Tactix Charlie Garmin Forerunner 945Garmin Forerunner 945 Garmin Venu 2 PlusGarmin Venu 2 Plus Garmin Lily 2Garmin Lily 2 Garmin Fenix 5X PlusGarmin Fenix 5X Plus Garmin Vivomove LuxeGarmin Vivomove Luxe Garmin Descent Mk3iGarmin Descent Mk3i Garmin Vivoactive 4Garmin Vivoactive 4 Garmin MARQ CommanderGarmin MARQ Commander