
32 Русский
Использование микроволновой печи
Использование микроволновой печи
Код Блюдо Размер порции Инструкции
5-2 Грудка индейки 300 г
(2 шт.)
Промойте кусочки и положите на керамическую тарелку.
Накройте пищевой пленкой для микроволновых печей.
Проткните пленку. Поставьте блюдо на вращающийся
поднос. Дайте постоять 2 минуты.
5-3 Свежее рыбное
филе
300 г
(2 шт.)
Промойте рыбу и положите ее на керамическую тарелку.
Добавьте 1 ст. л. лимонного сока. Накройте пищевой
пленкой для микроволновых печей. Проткните пленку.
Поставьте блюдо на вращающийся поднос.
Дайте постоять 1–2 минуты.
5-4 Свежее филе
лосося
300 г
(2 шт.)
Промойте рыбу и положите ее на керамическую тарелку.
Добавьте 1 ст. л. лимонного сока. Накройте пищевой
пленкой для микроволновых печей. Проткните пленку.
Поставьте блюдо на вращающийся поднос.
Дайте постоять 1–2 минуты.
5-5 Свежие креветки 250 г Промойте креветок и положите на керамическую
тарелку, добавьте 1 ст. л. лимонного сока. Накройте
пищевой пленкой для микроволновых печей. Проткните
пленку. Поставьте блюдо на вращающийся поднос.
Дайте постоять 1–2 минуты.
5-6 Свежая форель 400 г
(1–2 рыбы)
Положите 1–2 целых свежих рыбы на блюдо, пригодное
для использования в микроволновой печи. Добавьте
щепотку соли, 1 ст. л. лимонного сока и пряности.
Накройте пищевой пленкой для микроволновых печей.
Проткните пленку. Поставьте блюдо на вращающийся
поднос. Дайте постоять 2 минуты.
Код Блюдо Размер порции Инструкции
4-8 Цельнозерновые
макароны
250 г Используйте большое стеклянное
блюдо с крышкой, предназначенное для
микроволновой печи. Добавьте 1 литр кипящей
воды, щепотку соли и тщательно перемешайте.
Готовьте, не накрывая крышкой. Перемешайте
перед выдержкой, затем тщательно слейте воду.
Дайте постоять 1 минуту.
4-9 Киноа 250 г Используйте большое стеклянное
блюдо с крышкой, предназначенное для
микроволновой печи. Добавьте двойной
объем холодной воды (500 мл). На время
приготовления накройте крышкой.
Перемешайте перед выдержкой, добавьте соль
и специи. Дайте постоять 1–3 минуты.
4-10 Булгур 250 г Используйте большое стеклянное
блюдо с крышкой, предназначенное для
микроволновой печи. Добавьте двойной
объем холодной воды (500 мл). На время
приготовления накройте крышкой.
Перемешайте перед выдержкой, добавьте соль
и специи. Дайте постоять 2–5 минут.
5. Птица/рыба
Код Блюдо Размер порции Инструкции
5-1 Куриная грудка 300 г
(2 шт.)
Промойте кусочки и положите на керамическую тарелку.
Накройте пищевой пленкой для микроволновых печей.
Проткните пленку. Поставьте блюдо на вращающийся
поднос. Дайте постоять 2 минуты.
MS30T5018UF_BW_DE68-04598M-00_RU.indd 32MS30T5018UF_BW_DE68-04598M-00_RU.indd 32 23/8/2021 1:21:02 PM23/8/2021 1:21:02 PM
Добавить комментарий