Garmin MARQ Athlete (Gen 2)

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin MARQ Athlete (Gen 2), описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (7.1 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Календарь соревнований и основное соревнование
Когда вы добавляете событие соревнования в календарь Garmin Connect, вы можете просмотреть
событие на часах, добавив мини-виджет основного соревнования (Мини-виджеты, стр.56). Дата
события должна быть не позднее следующих 365дней. На часах отобразится обратный отсчет времени
до события, ваше целевое время или прогнозируемое время финиша (только для забегов), а также
метеоданные.
ПРИМЕЧАНИЕ. история метеоданных для местоположения и даты доступна сразу же. Данные о
местном прогнозе погоды появляются примерно за 14дней до события.
Если вы добавляете более одного события забега, вам будет предложено выбрать основное событие.
В зависимости от доступных данных о дистанции для события вы можете просмотреть данные о
высоте, карту дистанции, а также добавить план PacePro (Тренировка PacePro, стр.46).
Тренировки
Можно создать персонализированные тренировки, которые содержат цели для каждого этапа
тренировки и для разных расстояний, времени и калорий. Во время занятия можно просматривать
экраны данных о тренировках, которые содержат информацию об этапе тренировки, например
расстояние этапа тренировки или средний темп.
Создать и найти тренировки можно с помощью Garmin Connect. Также вы можете выбрать план
тренировки со встроенными тренировками и передать его на часы.
Запланировать тренировки можно с помощью Garmin Connect. Запланировать тренировку можно
заранее, а затем сохранить ее на часы.
Выполнение тренировки из Garmin Connect
Для загрузки тренировки из Garmin Connect требуется наличие учетной записи Garmin Connect (Garmin
Connect, стр.106).
1Выберите один из следующих вариантов:
• Откройте приложение Garmin Connect.
• Перейдите на веб-сайт connect.garmin.com.
2Выберите Тренировка > Тренировки.
3Найдите тренировку или создайте и сохраните новую тренировку.
4Выберите или Отправка на устройство.
5Следуйте инструкциям на экране.
Начало тренировки
Устройство можно использовать для проведения тренировок с несколькими этапами.
1В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.
2Выберите занятие.
3Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
4Выберите Тренировка > Тренировки.
5Выберите тренировку.
ПРИМЕЧАНИЕ. в списке отображаются только тренировки, совместимые с выбранным занятием.
6Выберите Просмотр, чтобы просмотреть список этапов тренировки (необязательно).
СОВЕТ. во время просмотра этапов тренировки можно нажать кнопку START, чтобы просмотреть
анимацию выбранного упражнения (если доступно).
7Выберите Нач. тренир..
8Нажмите кнопку START, чтобы запустить таймер занятия.
После начала тренировки устройство будет отображать каждый этап тренировки, примечания по этапу
(дополнительно), цель (дополнительно) и текущие данные о тренировке. Для силовых упражнений,
йоги, кардио или пилатеса появляется анимация с инструкциями по выполнению.
Тренировка 43
Страницы: Стр: 53
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Epix Pro (Gen 2)Garmin Epix Pro (Gen 2) Garmin Vivomove HRGarmin Vivomove HR Garmin Forerunner 245 MusicGarmin Forerunner 245 Music Garmin Fenix 6XGarmin Fenix 6X Garmin Descent Mk1Garmin Descent Mk1 Garmin Descent G2Garmin Descent G2 Garmin Descent Mk3iGarmin Descent Mk3i Garmin Fenix 6sGarmin Fenix 6s Garmin Vivomove TrendGarmin Vivomove Trend Garmin Fenix ChronosGarmin Fenix Chronos Garmin Fenix 5Garmin Fenix 5 Garmin Forerunner 35Garmin Forerunner 35 Garmin MARQ Captain (Gen 2)Garmin MARQ Captain (Gen 2) Garmin Instinct 3Garmin Instinct 3 Garmin Tactix 7Garmin Tactix 7 Garmin Instinct 2XGarmin Instinct 2X Garmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon EditionGarmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon Edition Garmin Lily 2Garmin Lily 2 Garmin Instinct TacticalGarmin Instinct Tactical Garmin Instinct CrossoverGarmin Instinct Crossover