Garmin MARQ Athlete (Gen 2)

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin MARQ Athlete (Gen 2), описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (7.1 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Запуск плана PacePro.....................48
Руководство по мощности................ 49
Создание и использование
руководства по мощности............ 49
Сегменты.............................................. 49
Сегменты Strava™............................ 49
Просмотр сведений о сегменте... 50
Использование сегментов............ 50
Настройка автоматической
регулировки сегмента.................... 50
Использование Virtual Partner®....... 51
Установка цели тренировки............. 51
Соревнование с результатами
предыдущего занятия........................ 52
История......................................... 52
Использование архива...................... 52
История мультитренировок.......... 53
Личные рекорды................................. 53
Просмотр личных рекордов......... 53
Восстановление личных
рекордов........................................... 53
Удаление личных рекордов.......... 53
Просмотр общих результатов.......... 53
Функция одометра.............................. 54
Удаление журнала.............................. 54
Вид................................................ 54
Настройки циферблата...................... 54
Настройка циферблата.................. 55
Мини-виджеты.................................... 56
Просмотр ленты мини-
виджетов.......................................... 59
Настройка ленты мини-
виджетов.......................................... 60
Создание папок с мини-
виджетами....................................60
Body Battery...................................... 60
Советы по улучшению данных
Body Battery...................................60
Определение показателей
тренировки....................................... 61
О расчетных значениях
VO2Max......................................... 61
Получение расчетного
значения VO2 Max. для бега.. 62
Получение расчетного
значения VO2 Max. для
велотренировок.......................63
Просмотр прогнозируемого
времени пробега......................... 63
Состояние вариабельности
частоты пульса............................ 64
Вариабельность частоты
пульса и уровень стресса...... 64
Эффективность тренировки..... 65
Просмотр данных об
эффективности тренировки.. 65
Расчет функциональной
пороговой мощности..................66
Выполнение проверки ФПМ.. 67
Пороговое значение лактата.... 67
Выполнение пошаговой
проверки для определения
порогового значения
лактата...................................... 68
Просмотр показателей
выносливости в реальном
времени........................................ 69
Просмотр кривой мощности..... 69
Статус тренировки.......................... 70
Уровни статуса тренировки...... 71
Советы по получению данных о
статусе тренировки................. 72
Акклиматизация к жаре и высоте
во время тренировок..................72
Острая нагрузка...........................72
Целевая тренировочная
нагрузка.................................... 73
О функции Training Effect........74
Готовность к тренировкам........75
Просмотр уровня подготовки для
велотренировок.......................... 76
Время восстановления.............. 76
Частота пульса
восстановления....................... 76
Приостановка и возобновление
функции «Статус тренировки».. 77
Добавление мини-виджета ценной
бумаги............................................... 77
Управление.......................................... 78
Настройка меню элементов
управления....................................... 80
Использование экрана в качестве
фонарика.......................................... 81
Содержание iii
Страницы: Стр: 5
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Lily 2 ActiveGarmin Lily 2 Active Garmin Vivoactive 3Garmin Vivoactive 3 Garmin Fenix 6sGarmin Fenix 6s Garmin Venu 3Garmin Venu 3 Garmin MARQ AviatorGarmin MARQ Aviator Garmin Instinct TacticalGarmin Instinct Tactical Garmin Vivomove TrendGarmin Vivomove Trend Garmin Fenix 5X PlusGarmin Fenix 5X Plus Garmin Tactix CharlieGarmin Tactix Charlie Garmin Vivomove 3sGarmin Vivomove 3s Garmin Tactix DeltaGarmin Tactix Delta Garmin Swim 2Garmin Swim 2 Garmin Vivomove LuxeGarmin Vivomove Luxe Garmin MARQ ExpeditionGarmin MARQ Expedition Garmin Fenix 6Garmin Fenix 6 Garmin MARQ AthleteGarmin MARQ Athlete Garmin Quatix 7Garmin Quatix 7 Garmin Venu 2 PlusGarmin Venu 2 Plus Garmin Tactix 7Garmin Tactix 7 Garmin Instinct EGarmin Instinct E