Garmin Instinct Crossover

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Instinct Crossover, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (4.5 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Динамические характеристики бега
Вы можете использовать совместимое устройство Instinct Crossover, сопряженное с аксессуаром HRM-
Pro или другим аксессуаром для бега, чтобы в реальном времени получать информацию о своей
беговой форме.
Аксессуар для просмотра динамических характеристик бега оснащен акселерометром, который
измеряет движения торса для расчета шести показателей бега. Для получения дополнительных
сведений посетите веб-сайт garmin.com/performance-data/running.
Частота шагов: представляет собой число шагов в минуту. Этот показатель отображает общее
количество шагов (для правой и левой ноги вместе).
Вертикальное колебание: представляет собой отскок от земли во время бега. Оно отображает
вертикальное движение торса, измеряется в сантиметрах.
Время контакта с землей: представляет собой период времени, в течение которого ваши ноги
соприкасаются с поверхностью во время бега. Измеряется в миллисекундах.
ПРИМЕЧАНИЕ. время контакта с землей и распределение времени контакта с землей недоступны во
время ходьбы.
Распределение времени контакта с землей: указывает распределение времени контакта с землей
между левой и правой ногой во время бега. Отображается в процентах. Например, «53,2» со
стрелкой, указывающей влево или вправо.
Длина шага: представляет собой расстояние между ступнями в рамках одного шага. Измеряется в
метрах.
Вертикальное соотношение: вертикальное соотношение— это отношение вертикального колебания к
длине шага. Отображается в процентах. Меньшее соотношение обычно указывает лучшую беговую
форму.
Тренировка с динамическими характеристиками бега
Чтобы просмотреть динамические характеристики бега, необходимо надеть аксессуар для просмотра
динамических характеристик бега, например HRM-Pro, и установить сопряжение с устройством
(Сопряжение с беспроводными датчиками, стр.65).
1Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
2Выберите Занятия и приложения.
3Выберите занятие.
4Выберите настройки занятия.
5Выберите Экраны данных > Добавить новый элемент.
6Выберите экран динамических характеристик бега.
ПРИМЕЧАНИЕ. экраны динамических характеристик бега доступны не для всех занятий.
7Отправьтесь на пробежку (Начало занятия, стр.5).
8Чтобы открыть экран динамических характеристик бега для просмотра своих показателей, нажмите
кнопку UP или DOWN.
Датчики и аксессуары 67
Страницы: Стр: 75
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Venu 2 PlusGarmin Venu 2 Plus Garmin D2 CharlieGarmin D2 Charlie Garmin Tactix 7 ProGarmin Tactix 7 Pro Garmin Venu 3sGarmin Venu 3s Garmin Quatix 7XGarmin Quatix 7X Garmin Vivoactive 4sGarmin Vivoactive 4s Garmin Tactix CharlieGarmin Tactix Charlie Garmin Venu 2Garmin Venu 2 Garmin Instinct 2XGarmin Instinct 2X Garmin Quatix 7Garmin Quatix 7 Garmin Forerunner 645Garmin Forerunner 645 Garmin Fenix 6sGarmin Fenix 6s Garmin Vivoactive 3 MusicGarmin Vivoactive 3 Music Garmin Vivoactive 4Garmin Vivoactive 4 Garmin Fenix 8Garmin Fenix 8 Garmin Forerunner 735 XTGarmin Forerunner 735 XT Garmin Forerunner 645 MusicGarmin Forerunner 645 Music Garmin Enduro 3Garmin Enduro 3 Garmin Vivomove 3Garmin Vivomove 3 Garmin Vivomove 3sGarmin Vivomove 3s