Garmin Instinct Crossover

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Instinct Crossover, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (4.5 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Начало тренировки
Прежде чем начинать тренировку, ее необходимо загрузить из своей учетной записи Garmin Connect.
1В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.
2Выберите занятие.
3Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
4Выберите Тренировка > Тренировки.
5Выберите тренировку.
ПРИМЕЧАНИЕ. в списке отображаются только совместимые тренировки с выбранным занятием.
6Выберите Нач. тренир..
7Нажмите кнопку START, чтобы запустить таймер занятия.
После начала тренировки устройство будет отображать каждый этап тренировки, примечания по этапу
(дополнительно), цель (дополнительно) и текущие данные о тренировке.
Выполнение предлагаемой ежедневной тренировки
Чтобы часы могли предложить ежедневную тренировку, необходимо иметь статус тренировки и
показатель VO2 Max. (Статус тренировки, стр.48).
1В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.
2Выберите Бег или Велосипед.
Появится предлагаемая ежедневная тренировка.
3Нажмите кнопку START и выберите параметр:
• Чтобы приступить к выполнению тренировки, выберите Нач. тренир..
• Чтобы отменить тренировку, выберите Закрыть.
• Чтобы просмотреть этапы тренировки, выберите Шаги.
• Чтобы обновить настройку цели тренировки, выберите Тип цели.
• Чтобы отключить уведомления о будущих тренировках, выберите Откл. подск..
Предлагаемая тренировка автоматически обновляется в соответствии с изменениями в
тренировочных привычках, времени восстановления и показателя VO2 Max.
30 Тренировка
Страницы: Стр: 38
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Fenix 5s PlusGarmin Fenix 5s Plus Garmin Swim 2Garmin Swim 2 Garmin Forerunner 45Garmin Forerunner 45 Garmin Fenix 6XGarmin Fenix 6X Garmin Quatix 7 ProGarmin Quatix 7 Pro Garmin Fenix EGarmin Fenix E Garmin Fenix 6sGarmin Fenix 6s Garmin Forerunner 945Garmin Forerunner 945 Garmin Lily 2 ClassicGarmin Lily 2 Classic Garmin MARQ Captain (Gen 2)Garmin MARQ Captain (Gen 2) Garmin Vivomove HRGarmin Vivomove HR Garmin Fenix 3 HRGarmin Fenix 3 HR Garmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon EditionGarmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon Edition Garmin Tactix 7 ProGarmin Tactix 7 Pro Garmin Tactix DeltaGarmin Tactix Delta Garmin Descent G2Garmin Descent G2 Garmin Quatix 7Garmin Quatix 7 Garmin Epix Pro (Gen 2)Garmin Epix Pro (Gen 2) Garmin D2 CharlieGarmin D2 Charlie Garmin Venu 3sGarmin Venu 3s