Garmin Instinct Crossover

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin Instinct Crossover, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (4.5 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Советы по записи темпа бега и расстояния
• Обновите программное обеспечение часов Instinct Crossover (Обновления продукта, стр.97).
• Совершите несколько пробежек на улице с включенной функцией GPS и подключенным
аксессуаром серии HRM-Pro. Важно, чтобы ваш диапазон темпа бега на улице соответствовал
вашему диапазону темпа бега на беговой дорожке.
• Если вы бежите по песку или по глубокому снегу, перейдите к настройкам датчика и выключите
функцию Автокалибровка.
• Если вы ранее подключили шагомер ANT+, установите состояние для шагомера Выключено или
удалите его из списка подключенных датчиков.
• Совершите пробежку на беговой дорожке, выполнив ручную калибровку (Калибровка расстояния для
беговой дорожки, стр.7).
• Если автоматическая и ручная калибровки не кажутся точными, перейдите к настройкам датчика и
выберите Темп и рас. для пульсом. > Сброс данных калибровки.
ПРИМЕЧАНИЕ. можно выключить Автокалибровка, а затем снова выполнить калибровку вручную
(Калибровка расстояния для беговой дорожки, стр.7).
Мощность при беге
Мощность при беге Garmin рассчитывается с использованием информации о динамических
характеристиках бега, массе пользователя, погодных данных и других данных датчика. Измерение
мощности рассчитывается на основе количества мощности, которое используется бегуном при
соприкосновении с поверхностью дороги. Данное измерение отображается в ваттах. Использование
мощности при беге в качестве показателя усилия может быть более удобным для некоторых бегунов,
чем использование темпа или частоты пульса. Мощность при беге может определять уровень усилия
лучше, чем частота пульса, так как она учитывает бег в гору, бег с горы, ветер, что не делается
при измерении темпа. Для получения дополнительной информации перейдите по ссылке: garmin.com
/performance-data/running.
Можно настроить поля данных мощности при беге, чтобы просмотреть вашу выходную мощность
и внести изменения в ваши тренировки (Поля данных, стр.101). Можно настроить оповещения о
мощности, чтобы узнавать о достижении определенной зоны мощности (Оповещения о занятиях,
стр.26).
Зоны мощности при беге аналогичны зонам мощности для велотренировок. Для зон используются
значения по умолчанию, установленные в зависимости от пола, веса и средних возможностей. Они
могут не соответствовать вашим возможностям. Зоны можно скорректировать вручную на часах или с
помощью своей учетной записи Garmin Connect (Настройка зон мощности, стр.78).
66 Датчики и аксессуары
Страницы: Стр: 74
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Fenix 6XGarmin Fenix 6X Garmin Quatix 6Garmin Quatix 6 Garmin Descent Mk1Garmin Descent Mk1 Garmin Vivoactive 4sGarmin Vivoactive 4s Garmin Venu 3sGarmin Venu 3s Garmin Instinct 3Garmin Instinct 3 Garmin Vivomove StyleGarmin Vivomove Style Garmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon EditionGarmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon Edition Garmin Quatix 5Garmin Quatix 5 Garmin Instinct EGarmin Instinct E Garmin Venu SQGarmin Venu SQ Garmin Quatix 7Garmin Quatix 7 Garmin MARQ ExpeditionGarmin MARQ Expedition Garmin Forerunner 265Garmin Forerunner 265 Garmin D2 CharlieGarmin D2 Charlie Garmin MARQ CommanderGarmin MARQ Commander Garmin Forerunner 645 MusicGarmin Forerunner 645 Music Garmin Vivomove HRGarmin Vivomove HR Garmin Tactix 7 ProGarmin Tactix 7 Pro Garmin Lily 2 ActiveGarmin Lily 2 Active