
32 Русский
Использование микроволновой печи
Использование микроволновой печи
Код/блюдо Размер порции Ингредиенты
5-10
Компот из сухофруктов
1 порция 500 мл воды, 30 г чернослива, 30 г сушеных абрикосов,
разрезанных пополам, 30 г сушеных яблок, ½ лимона, 70 г
сахара, 1 палочка корицы
Инструкции
Промойте все сушеные фрукты, положите их в глубокую миску и слейте воду.
Добавьте корицу и сахар. Перемешайте. Натрите лимонную цедру на мелкой
терке и добавьте ее в компот. Также можно добавить немного лимонного сока по
вкусу. Поставьте в микроволновую печь и нажмите кнопку СТАРТ/+30сек. После
приготовления дайте постоять 2–3 минуты, прежде чем подавать к столу.
6. Овощи/Крупы
Код Блюдо Размер порции Инструкции
6-1 Брокколи 250 г
500 г
Промойте и очистите соцветия брокколи. Выложите
ровным слоем в стеклянную миску с крышкой.
Добавьте 30–45 мл воды. (2–3 ст. л.) Поставьте миску
в центр вращающегося подноса. Готовьте с закрытой
крышкой. После приготовления перемешайте.
Эта программа подходит для брокколи, а также
нарезанных кабачков, баклажанов, тыквы или перца.
Дайте постоять 1–2 минуты.
6-2 Нарезанная морковь 250 г Промойте и очистите морковь, нарежьте
кружочками одинакового размера. Выложите
в стеклянную миску с крышкой. Добавьте
30–45 мл воды. (2–3 ст. л.) Поставьте миску в центр
вращающегося подноса. Готовьте с закрытой
крышкой. После приготовления перемешайте. Эта
программа подходит для нарезанной моркови, а
также для цветной капусты или кольраби. Дайте
постоять 1–2 минуты.
Код/блюдо Размер порции Ингредиенты
5-6
Чай с имбирем и лимоном
1 порция 200 мл воды, 1 ст. л. черного чая, 1 ломтик лимона, 5 г
имбиря, сахар по вкусу
Инструкции
Положите черный чай, ломтик лимона и имбирь, нарезанный ломтиками, в
большую чашку. Залейте водой. Поставьте в микроволновую печь и нажмите
кнопку СТАРТ/+30сек. После приготовления дайте постоять 5 минут, прежде чем
подавать к столу. Процедите в чашку.
5-7
Какао
1 порция 200 мл молока, 2 ч. л. сахара, 1 ч. л. какао-порошка
Инструкции
Налейте молоко в большую чашку. Добавьте какао и сахар. Перемешайте.
Поставьте в микроволновую печь и нажмите кнопку СТАРТ/+30сек.
5-8
Горячий шоколад
1 порция 100 г горького шоколада, 250 мл молока, 2 ст. л. воды, сахар
по вкусу
Инструкции
Разломайте шоколад и положите его в большую миску. Добавьте молоко и воду.
Перемешайте. Поставьте в микроволновую печь и нажмите кнопку СТАРТ/+30сек.
После приготовления дайте постоять 1 минуту, прежде чем подавать к столу.
Добавьте сахар по вкусу.
5-9
Клюквенный морс
1 порция Замороженная клюква — 40 г, сахар — 30 г, вода — 200 мл
Инструкции
Измельчите замороженную клюкву с помощью блендера. Смешайте все
ингредиенты в миске. Поставьте в микроволновую печь и нажмите кнопку
СТАРТ/+30сек. После приготовления дайте постоять 1 минуту и процедите,
прежде чем подавать к столу.
Добавить комментарий