Фиолетовый Превосходно
Синий Отлично
Зеленый Хорошо
Оранжевый Удовлетворительно
Красный Плохо
Данные VO2 Max. предоставляются компанией Firstbeat Analytics™. Анализ VO2 Max. предоставляется
с разрешения The Cooper Institute®. Дополнительную информацию см. в приложении (Стандартные
рейтинги VO2 Max., стр.85) и по адресу www.CooperInstitute.org.
Получение расчетного значения VO2 Max.
Для этой функции требуется функция измерения частоты пульса на запястье или совместимый
нагрудный пульсометр. Если вы используете нагрудный пульсометр, необходимо надеть его и
выполнить сопряжение с вашими часами (Сопряжение с беспроводными датчиками, стр.57).
Для получения наиболее точного расчетного значения необходимо выполнить настройку
пользовательского профиля (Настройка профиля пользователя, стр.59), а затем установить
максимальную частоту пульса (Настройка зон ЧСС, стр.50). Расчетные значения поначалу
могут оказаться неточными. Часам необходимы данные нескольких пробежек, чтобы определить
характеристики бега.
1Нажмите и удерживайте .
2Выберите Настройки > Профиль пользователя > VO2 Max.
Если вы уже зарегистрировали занятие быстрой ходьбой или пробежку на улице, на экране
может отобразиться расчетное значение показателя VO2 Max. На экране часов отображается дата
последнего обновления расчетного значения показателя VO2 Max. Часы обеспечивают обновление
расчетного значения показателя VO2 Max. каждый раз, когда вы завершаете занятие ходьбой или
бегом на улице длительностью 15минут или больше. Вы можете вручную запустить проверку
значения VO2 Max., чтобы получить обновленное расчетное значение показателя.
3Коснитесь экрана, чтобы запустить проверку VO2 Max.
4Следуйте инструкциям на экране, чтобы получить расчетное значение показателя VO2 Max.
После окончания проверки будет выведено сообщение.
Просмотр фитнес-возраста
Фитнес-возраст позволяет сравнить свою физическую форму с физической формой людей одного с
вами пола. Ваши часы используют такую информацию, как ваш возраст, индекс массы тела (ИМТ),
данные о частоте пульса в состоянии покоя и историю занятий, чтобы сообщить ваш фитнес-возраст.
Если у вас есть весы Garmin Index™, ваши часы используют показатель процента жира в организме
вместо ИМТ, чтобы определить ваш фитнес-возраст. Физические упражнения и изменения образа
жизни могут оказать эффект на ваш фитнес-возраст.
ПРИМЕЧАНИЕ. для получения наиболее точного фитнес-возраста завершите настройку профиля
пользователя (Настройка профиля пользователя, стр.59).
1Нажмите и удерживайте .
2Выберите Настройки > Профиль пользователя > Фитнес-возраст.
52 Функции пульсометра
Garmin Forerunner 945 
Garmin MARQ Driver 
Garmin Vivomove Style 
Garmin Fenix 6X 
Garmin Vivomove Trend 
Garmin Lily 2 Classic 
Garmin Vivoactive 4 
Garmin Venu 2 Plus 
Garmin Tactix 8 
Garmin Tactix Delta 
Garmin Fenix 5s 
Garmin Fenix 8 
Garmin Swim 2 
Garmin Fenix 5 
Garmin Vivomove 3s 
Garmin Forerunner 965 
Garmin MARQ Expedition 
Garmin Descent G2 
Garmin Instinct 3 
Garmin Lily 2
Добавить комментарий