Использование виджета уровня стресса
Виджет уровня стресса отображает текущий уровень стресса и график уровня стресса с полуночи.
Его также можно использовать для выполнения дыхательных упражнений, которые могут помочь вам
расслабиться.
1Когда вы сидите или не тренируетесь, проведите по экрану вверх или вниз, чтобы отобразить
виджет уровня стресса.
СОВЕТ. при слишком высокой активности для измерения уровня стресса с помощью часов
на экране появится соответствующее сообщение вместо показателя, указывающего на уровень
стресса. Вы можете проверить ваш уровень стресса снова по истечении нескольких минут
бездействия.
2Коснитесь виджета, чтобы отобразить график уровня стресса с полуночи.
Синие полоски обозначают периоды отдыха. Желтые полоски обозначают периоды стресса. Серые
полоски обозначают периоды слишком высокой активности для измерения уровня стресса.
3Чтобы приступить к выполнению дыхательных упражнений, проведите пальцем вверх и выберите
.
Женское здоровье
Отслеживание менструального цикла
Менструальный цикл — это важная часть вашего здоровья. Часы можно использовать для
регистрации физических симптомов, либидо, половой активности, дней овуляции и т.д. (Регистрация
информации о менструальных циклах, стр.31). Настроить функцию и узнать о ней больше можно в
разделе настроек Состояние здоровья приложения Garmin Connect.
• Отслеживание менструального цикла и подробная информация
• Физические и эмоциональные симптомы
• Прогнозы менструаций и фертильности
• Информация о здоровье и питании
ПРИМЕЧАНИЕ. для добавления или удаления мини-виджетов можно использовать приложение Garmin
Connect.
Регистрация информации о менструальных циклах
Прежде чем вы сможете регистрировать информацию о менструальных циклах на часах vívoactive 5,
необходимо настроить отслеживание менструального цикла в приложении Garmin Connect.
1Проведите пальцем по экрану, чтобы просмотреть мини-виджет для отслеживания женского
здоровья.
2Коснитесь сенсорного экрана.
3Выберите .
4Если день менструации наступил сегодня, выберите День цикла > .
5Выберите один из следующих вариантов:
• Для регистрации менструальных выделений от легких до обильных выберите Обильность.
• Для регистрации физических симптомов, таких как акне, боль в спине и усталость, выберите
Симптомы.
• Для регистрации изменений настроения выберите Настроение.
• Для регистрации данных о выделениях выберите Выделения.
• Для обозначения текущей даты как дня овуляции выберите День овуляции.
• Для регистрации данных о половой активности выберите Половая активность.
• Для регистрации уровня либидо от низкого до высокого выберите Либидо.
• Для обозначения текущей даты как дня менструации выберите День цикла.
Вид 31
Garmin Venu 3s 
Garmin Forerunner 165 
Garmin Fenix 7X Pro 
Garmin Vivomove Trend 
Garmin Forerunner 935 
Garmin Fenix Chronos 
Garmin Instinct 2X 
Garmin MARQ Adventurer (Gen 2) 
Garmin Venu 2 Plus 
Garmin Fenix 8 
Garmin MARQ Driver 
Garmin Forerunner 265 
Garmin Forerunner 55 
Garmin Fenix 6 
Garmin Tactix 8 
Garmin MARQ Athlete (Gen 2) 
Garmin Quatix 6 
Garmin Venu 2 
Garmin Instinct Tactical 
Garmin Vivomove Style
Добавить комментарий