Garmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon Edition

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon Edition, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (8.6 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Начало интервальной тренировки
1В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.
2Выберите занятие.
3Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
4Выберите Тренировка > Быстрая тренировка > Интервалы.
5Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Неограниченные повторы, чтобы отметить интервалы и периоды отдыха вручную,
нажав кнопку LAP.
• Выберите Структурированные повторы > Нач. тренир., чтобы начать интервальную тренировку на
основе расстояния или времени.
6При необходимости выберите Да, чтобы включить разминку перед тренировкой.
7Нажмите кнопку START, чтобы запустить таймер занятия.
8Если в интервальную тренировку входит разминка, нажмите кнопку LAP, чтобы начать первый
интервал.
9Следуйте инструкциям на экране.
10 Чтобы остановить текущую интервальную тренировку или период отдыха и перейти к следующему
этапу интервальной тренировки или периоду отдыха (дополнительно), можно в любой момент
нажать LAP.
После завершения всех интервалов отобразится сообщение.
Настройка интервальной тренировки
1В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.
2Выберите занятие.
3Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
4Выберите Тренировка > Быстрая тренировка > Интервалы > Структурированные повторы > Правка.
5Выберите один или несколько предлагаемых вариантов.
• Для настройки типа и длительности интервала выберите Интервал.
• Для настройки типа и продолжительности отдыха выберите Отдых.
• Чтобы установить количество повторов, выберите Повтор.
• Чтобы добавить в тренировку неограниченную по времени разминку, выберите Разминка >
Включено.
• Чтобы добавить в тренировку неограниченную по времени заминку, выберите Заминка > Включе
но.
6Нажмите кнопку BACK.
Пользовательская интервальная тренировка хранится на часах, пока вы не измените тренировку
снова.
66 Тренировка
Страницы: Стр: 76
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Vivomove HRGarmin Vivomove HR Garmin Forerunner 35Garmin Forerunner 35 Garmin Descent Mk1Garmin Descent Mk1 Garmin Lily 2 ClassicGarmin Lily 2 Classic Garmin VenuGarmin Venu Garmin Fenix 5sGarmin Fenix 5s Garmin Vivoactive 3Garmin Vivoactive 3 Garmin MARQ Captain American Magic EditionGarmin MARQ Captain American Magic Edition Garmin Tactix CharlieGarmin Tactix Charlie Garmin Vivoactive 6Garmin Vivoactive 6 Garmin Fenix ChronosGarmin Fenix Chronos Garmin Venu 2 PlusGarmin Venu 2 Plus Garmin MARQ DriverGarmin MARQ Driver Garmin Descent Mk3iGarmin Descent Mk3i Garmin Forerunner 235Garmin Forerunner 235 Garmin Vivomove StyleGarmin Vivomove Style Garmin Fenix 8Garmin Fenix 8 Garmin Vivomove SportGarmin Vivomove Sport Garmin Fenix 6sGarmin Fenix 6s Garmin Forerunner 245 MusicGarmin Forerunner 245 Music