Garmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon Edition

Данная инструкция на русском языке предназначена для смарт-часов Garmin MARQ Commander (Gen 2) Carbon Edition, описывает принцип работы и основные моменты эксплуатации устройства. Перед первым включением рекомендуется внимательно изучить данное руководство.

Инструкция для смарт-часов представлена в формате PDF, который поддерживается на всех современных устройствах, так что сложностей с открытием файла возникнуть не должно. Но если открыть документ не получается, установите любую программу для чтения PDF файлов, например Acrobat Reader.

Чтобы распечатать инструкцию, нужно ее сначала скачать, для этого кликните по кнопке «Скачать инструкцию», файл откроется в новой вкладке, затем нажмите комбинацию клавиш Сtrl + P и из открывшегося диалогового окна, отправьте документ на печать.

Инструкция Скачать инструкцию (8.6 Мб, pdf)
Страницы: Стр:
Календарь соревнований и основное соревнование
Когда вы добавляете событие соревнования в календарь Garmin Connect, вы можете просмотреть
событие на часах, добавив мини-виджет основного соревнования (Мини-виджеты, стр.76). Дата
события должна быть не позднее следующих 365дней. На часах отобразится обратный отсчет времени
до события, ваше целевое время или прогнозируемое время финиша (только для забегов), а также
метеоданные.
ПРИМЕЧАНИЕ. история метеоданных для местоположения и даты доступна сразу же. Данные о
местном прогнозе погоды появляются примерно за 14дней до события.
Если вы добавляете более одного события забега, вам будет предложено выбрать основное событие.
В зависимости от доступных данных о дистанции для события вы можете просмотреть данные о
высоте, карту дистанции, а также добавить план PacePro™ (Тренировка PacePro, стр.69).
Тренировки
Можно создать персонализированные тренировки, которые содержат цели для каждого этапа
тренировки и для разных расстояний, времени и калорий. Во время занятия можно просматривать
экраны данных о тренировках, которые содержат информацию об этапе тренировки, например
расстояние этапа тренировки или средний темп.
На часах: из списка занятий можно открыть приложение с тренировками для отображения всех
загруженных на часы тренировок (Занятия и приложения, стр.15).
Вы также можете просматривать историю тренировок.
В приложении: можно создавать и находить больше тренировок. Также вы можете выбрать план
тренировки со встроенными тренировками и передать его на часы (Выполнение тренировки из
Garmin Connect, стр.65).
Можно делать график тренировок.
Вы можете обновлять и редактировать свои текущие тренировки.
Начало тренировки
Устройство можно использовать для проведения тренировок с несколькими этапами.
1В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.
2Выберите занятие.
3Удерживайте нажатой кнопку MENU и выберите пункт Тренировка.
4Выберите один из следующих вариантов:
• Чтобы запустить интервальную тренировку или тренировку с установленной целью, выберите
Быстрая тренировка (Начало интервальной тренировки, стр.66, Установка цели тренировки,
стр.68).
• Чтобы запустить предварительно загруженную или сохраненную тренировку, выберите
Библиотека тренировок (Выполнение тренировки из Garmin Connect, стр.65).
• Чтобы запустить запланированную в календаре тренировку Garmin Connect, выберите Календарь
тренировок (О календаре тренировок, стр.68).
ПРИМЕЧАНИЕ. некоторые параметры доступны только для определенных занятий.
5Выберите тренировку.
ПРИМЕЧАНИЕ. в списке отображаются только тренировки, совместимые с выбранным занятием.
6При необходимости выберите Нач. тренир..
7Нажмите кнопку START, чтобы запустить таймер занятия.
После начала тренировки устройство будет отображать каждый этап тренировки, примечания по этапу
(дополнительно), цель (дополнительно) и текущие данные о тренировке. Для силовых упражнений,
йоги, кардио или пилатеса появляется анимация с инструкциями по выполнению.
64 Тренировка
Страницы: Стр: 74
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие Смарт-часы Garmin

Garmin Forerunner 645Garmin Forerunner 645 Garmin Descent G2Garmin Descent G2 Garmin Vivoactive HRGarmin Vivoactive HR Garmin Vivomove TrendGarmin Vivomove Trend Garmin Vivomove 3sGarmin Vivomove 3s Garmin Fenix 5Garmin Fenix 5 Garmin Tactix 7Garmin Tactix 7 Garmin MARQ Captain American Magic EditionGarmin MARQ Captain American Magic Edition Garmin Descent Mk3iGarmin Descent Mk3i Garmin Venu 3sGarmin Venu 3s Garmin MARQ Athlete (Gen 2)Garmin MARQ Athlete (Gen 2) Garmin Forerunner 245Garmin Forerunner 245 Garmin Tactix DeltaGarmin Tactix Delta Garmin InstinctGarmin Instinct Garmin Quatix 6Garmin Quatix 6 Garmin Vivomove 3Garmin Vivomove 3 Garmin Tactix CharlieGarmin Tactix Charlie Garmin MARQ DriverGarmin MARQ Driver Garmin Vivoactive 3 MusicGarmin Vivoactive 3 Music Garmin Vivoactive 5Garmin Vivoactive 5